Mariendistel zur Gewichtsreduktion
Mariendistel ist eine Heilpflanze, die als Volksheilmittel gegen Erkrankungen der Gallenblase und der Leber eingesetzt wird. Nach modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen wurde festgestellt, dass Mariendistel neben der Behandlung von Krankheiten auch zur Gewichtsreduktion wirksam ist.
Die Vorteile von Mariendistel zur Gewichtsreduktion
Mariendistel ist sehr vorteilhaft für die Leber, schützt sie vor Toxinen und verbessert ihre Funktionalität. Die Pflanze stellt die Regeneration neuer Leberzellen wieder her und stimuliert sie. Mariendistel hilft auch, Galle aus dem Körper zu entfernen und ist eine hervorragende Vorbeugung gegen die Bildung von Gallensteinen.
Laut Bewertungen beeinflusst Mariendistel zur Gewichtsreduktion nur indirekt die Prozesse der Gewichtsreduktion. Mariendistelöl wirkt sich also nur dann sehr positiv auf den Gewichtsverlust aus, wenn Fette von der Ernährung ausgeschlossen sind und der Kaloriengehalt der täglichen Ernährung erheblich begrenzt ist. Nur in diesem Fall wird die Verwendung von Mariendistel zur Gewichtsreduktion das Ungleichgewicht in der Ernährung ausgleichen und den Stoffwechsel auf dem erforderlichen Niveau halten.
Wenn die Fettdosis in der menschlichen Ernährung mehr als 60 g pro Tag beträgt, ist Mariendistel zur Gewichtsreduktion laut Bewertungen unwirksam. Warum? Tatsache ist, dass Mariendistel vom Körper gut aufgenommen wird und den Energiewert aller Lebensmittel erhöht.
Es ist auch bekannt, dass Mariendistel eine ausgeprägte abführende Wirkung hat, die Ihnen leicht helfen kann, mehrere Pfund in einem Monat loszuwerden. Eines der alten Rezepte für Verstopfung ist ein Glas Wasser und Mariendistelöl.
Die Vorteile von Mariendistel zur Gewichtsreduktion hängen auch damit zusammen, dass durch die Verwendung eines Abkochens der Pflanze vor den Mahlzeiten der Appetit unterbrochen wird. Und der eher spezifische Geschmack der Pflanze verändert für einige Zeit die Empfindlichkeit der Geschmacksknospen, was die erwartete Freude am Essen erheblich verringert.
Aus all dem können wir schließen, dass Mariendistel ein ziemlich wirksames Mittel zum Abnehmen ist, aber Sie sollten es nicht als Allheilmittel nehmen, sondern nur als Hilfsmittel verwenden.
Die Verwendung von Mariendistel zur Gewichtsreduktion
Es wird empfohlen, einen qualifizierten Fachmann zu konsultieren, um die optimale Dosierung zu bestimmen. Mariendistel wird am häufigsten zur Gewichtsreduktion in Form von Trockenextrakt verwendet. Es wird wie folgt vorgegangen: Mariendistelsamen werden in einem Mixer gemahlen. Die empfohlene Dosierung des resultierenden Pulvers für Erwachsene beträgt 280-450 mg, aufgeteilt in mehrere Dosen. Es ist vorzuziehen, Mariendistel 1 Teelöffel vor jeder Mahlzeit mit etwas warmem Wasser einzunehmen.
Die Verwendung von Mariendistel zur Gewichtsreduktion in Form von Öl ist sehr beliebt. Wie andere Arten von Pflanzenölen enthält Mariendistelöl gesunde Fette, deren Verwendung den Protein- und Fettstoffwechsel im menschlichen Körper verbessert. Die Verwendung von Mariendistelöl wirkt sich positiv auf den Zustand des menschlichen Hormonspiegels aus. Darüber hinaus enthält es die Vitamine A, E, F und K sowie Selen, ein Spurenelement, das den Stoffwechsel beschleunigt. Wir empfehlen diese Einnahme von Mariendistelöl: 1 Dessertlöffel 30 Minuten vor dem Frühstück. Öl sollte nicht zu Lebensmitteln hinzugefügt werden, da es einen bestimmten Geschmack hat. Es ist besser, es nur mit einem Glas Wasser zu trinken.
Mariendistel wird auch in Form eines Suds verwendet. Dazu benötigen Sie 30 g getrocknete und zerkleinerte Pflanzensamen, gießen 0,5 Liter Wasser ein und kochen bei schwacher Hitze, bis die Hälfte der Flüssigkeit verdunstet ist. Dann sollte die Flüssigkeit 10 Minuten lang infundiert werden. Nehmen Sie jede Stunde eine fertige Brühe für einen Esslöffel.
Mariendistel zur Gewichtsreduktion: Kontraindikationen und Warnhinweise
Die Verwendung von Mariendistel kann eine Reihe milder Nebenwirkungen verursachen, darunter Blähungen, Magenverstimmung, verschiedene Hautreaktionen und Kopfschmerzen.
Eine Kontraindikation für Mariendistel zur Gewichtsreduktion ist die Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit, Krebs. Verwenden Sie keine Mariendistel, während Sie Blutverdünner, Antiallergika, Antipsychotika und Krebsmedikamente einnehmen.
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