Trockenes Fasten
Im Kampf um Gesundheit und eine ideale Figur sind viele Menschen zu allem bereit. Fasten ist in der Tat die extremste Methode zum Abnehmen, die den Körper dazu zwingt, Reserven an Fettgewebe zu verbrauchen, wenn keine neuen Nährstoffe vorhanden sind. Viele Befürworter dieser Methode stellen fest, dass der starke Stress des Körpers zur psychischen Erholung und Wiederherstellung der Funktion aller lebenswichtigen Systeme des Körpers beiträgt. Während des normalen Fastens kann eine Person Flüssigkeit nehmen. Im Allgemeinen kann eine gesunde, unerschöpfliche Person ohne Nahrung bis zu 40 Tage überleben. Trockenfasten ist eine umstrittene Technik, die es verbietet, während des Fastens nicht nur Nahrung, sondern auch Wasser zu sich zu nehmen. Wir wissen, dass Flüssigkeit 70% unseres Körpergewichts ausmacht und für das normale Funktionieren des Körpers von entscheidender Bedeutung ist. Die offizielle Medizin hält das Fasten ohne Flüssigkeit für inakzeptabel. Unter Bedingungen, bei denen kein Wasser in den Körper gelangt, können die Nieren die Abbauprodukte von Fettgewebe und Proteinprodukten nicht entfernen. Diese Substanzen werden in hohen Dosen giftig. In den kommenden Tagen nach der Verweigerung von Flüssigkeit stirbt eine Person und befindet sich in einem trüben Geisteszustand.
Trockenes Fasten zur Gewichtsreduktion
Die Ergebnisse des Trockenfastens zur Gewichtsreduktion sind sehr bescheiden. Die Zeit des Hungers ist sehr begrenzt. Darüber hinaus werden während dieser Zeit aufgrund einer starken Abnahme der körperlichen Aktivität und einer schlechten Gesundheit nur wenige Kalorien verbraucht. Das Körpergewicht sinkt hauptsächlich aufgrund von Flüssigkeitsverlust. Nachdem die Person wieder zu trinken beginnt, kehrt der Pfeil der Waage zu fast ursprünglichen Werten zurück. Der Abbau von Fettgewebe beträgt nicht mehr als 200 Gramm pro Tag. Bewertungen über Trockenfasten betonen, was genau ich während der Diät nicht essen wollte, aber das Durstgefühl war schmerzhaft. Normalerweise wird trockenes Fasten zur Gewichtsreduktion nicht länger als 2-3 Tage angewendet. Im Allgemeinen sollte diese Technik nicht als ein Weg zum Abnehmen betrachtet werden. Wenn Sie sich entschließen, Ihre Gesundheit zu gefährden und ohne Wasser zu fasten, denken Sie daran, dass die wichtigen Phasen die richtige Vorbereitung und Beendigung des Hungers sind.
Vorbereitung auf die Technik und Austritt aus dem Trockenfasten
Nach Shchennikovs Methode erfordert das Trockenfasten eine Vorbereitung für 15 bis 30 Tage. Alle diese Wochen sind erforderlich, um eine bestimmte Diät einzuhalten. Der Autor schlägt eine Rohkostdiät vor. Darüber hinaus werden Reinigungsverfahren und antiparasitäre Behandlungen empfohlen. Aus Sicht der Ärzte ist es natürlich möglich und notwendig, sich auf eine Episode mit anhaltendem Flüssigkeitsmangel vorzubereiten. Mindestens einige Tage vor der Methode müssen Sie auf Lebensmittel umsteigen, die nicht zu stark verrottenden Produkten führen. Zumindest müssen Sie auf Eiweiß verzichten - Fleisch, Eier, Huhn, Fisch. Ein wichtiger Bestandteil von Shchennikovs Programm ist die mentale Einstellung und moralische Vorbereitung. Sowohl während der Vorbereitung als auch während des Fastens ohne Wasser wird einer Person geraten, still zu bleiben, sich zu weigern, fernzusehen und andere leere Unterhaltung zu betreiben. Das Verlassen des Trockenfastens dauert dreimal länger als das Fasten selbst. Während des Austritts aus dem Trockenfasten wird zuerst Flüssigkeit genommen, dann leichte Nahrung, dann rohe Nahrung, und danach ist es möglich, zur üblichen Diät zurückzukehren.
Fasten ohne Wasser nach den Methoden des Autors
Das Trockenfastenprogramm von Shchennikov ist die beliebteste Technik des Autors. Die Adepten dieses Systems versprechen auf einfache und erschwingliche Weise wundersame Heilung. Zumindest die Fähigkeit, die Onkologie zu heilen, die Prozesse der Geweberegeneration zu aktivieren, den Blutdruck zu stabilisieren, die Einnahme von Medikamenten zu reduzieren und das logische Denken zu verbessern, ist positioniert. Aus wissenschaftlicher Sicht sind Worte über die Freisetzung des Körpers aus Exo- und Endotoxinen besonders zweifelhaft. Aus physiologischer Sicht führt das Fehlen von Flüssigkeit lediglich zur Anreicherung von für den Körper toxischen Verbindungen in großen Mengen. Die Technik setzt 7-11 Tage Trockenfasten voraus, und dies kann definitiv als gesundheitsschädlich bezeichnet werden. Bewertungen des Trockenfastens durch Anhänger der Methode klingen enthusiastisch. Vielleicht kann dies durch die Tatsache erklärt werdendass die Methode eher eine spirituelle Praxis ist und unter diesem Gesichtspunkt ihre Vorteile hat.
Gegenanzeigen zum Trockenfasten
Sogar auf den offiziellen Websites der Methoden des Autors gibt es Listen mit Kontraindikationen für das Trockenfasten. Um Ihre Gesundheit nicht irreparabel zu schädigen, wenden Sie sich an einen Spezialisten, bevor Sie mit dem Trockenfasten beginnen. Es ist notwendig, sich einer Untersuchung zu unterziehen, um chronische Krankheiten zu identifizieren. Der Kurs selbst muss ausschließlich unter Aufsicht des medizinischen Personals durchgeführt werden. Andernfalls können die Ergebnisse des Trockenfastens sehr ungünstig sein.
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