Tanzen Zur Gewichtsreduktion: Die Beste Fitnessoption Für Frauen

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

Beste Fitness - Tanzen

Um die Bedeutung des Fitnesstanzens zu verstehen, gehen wir etwas tiefer in das Thema Frauengesundheit ein. Harmonische körperliche Aktivität ist für den weiblichen Körper besonders wichtig, und zwar nicht nur unter ästhetischen Gesichtspunkten, sondern auch unter dem Gesichtspunkt der Erfüllung seines biologischen Zwecks - der Geburt von Kindern. Für die Gesundheit ist jedoch genau die harmonische Belastung wichtig und keine körperliche Aktivität. Eine, die die Beckenbodenmuskulatur und die tiefen Bauchmuskeln im richtigen Ton hält. Zu einer solch harmonischen Belastung für den weiblichen Körper gehört das Tanzen, und dies gilt für fast jeden von ihnen.

Fitnesstanz ist eine Erfindung unserer Zeit. Sie unterscheiden sich von gewöhnlichen Tänzen dadurch, dass ihre Bewegungen speziell für eine erhöhte Belastung an den erforderlichen Stellen ausgelegt sind, und von gewöhnlicher Fitness dadurch, dass sie interessanter sind und mehr Spaß beim Üben machen. In der Tat tragen Tänze neben rein körperlicher Aktivität immer ein Element der psychischen Entspannung, ein Element des leichten Spaßes und des Positiven. In diesem Sinne ist Fitnesstanzen für eine moderne Frau, insbesondere für eine in der Stadt lebende Frau, nur ein Glücksfall.

Es ist kein Geheimnis, dass unsere Zeitgenossen bei all ihren Aktivitäten, die oft zu Zeitproblemen führen, keine Bewegung haben. Lange Transport- und Sitzfahrten am Arbeitsplatz tragen in keiner Weise dazu bei, die für Schönheit und Gesundheit verantwortlichen Muskeln in guter Verfassung zu halten. Warum ist Fitnesstanzen für die meisten von ihnen eher eine Notwendigkeit als ein angenehmer Zeitvertreib?

Wenn wir das Problem aus rein medizinischer Sicht betrachten, dann sind die Folgen eines sitzenden Lebensstils und ständigen Stresses sehr gewaltige Komplikationen, von denen jede nicht tödlich ist, aber die Lebensqualität verschlechtert und die Tür für andere, schwerwiegendere Pathologien öffnet. Wovor wird Fitness-Tanzen sparen? Von vielen Problemen. Stagnation im kleinen Becken wird zu einem fruchtbaren Boden für die entzündlichen Prozesse des

Urogenitalsystems. Osteochondrose, ein ständiger Begleiter eines sitzenden Lebensstils, führt zu nervösen und vaskulären Störungen. Schwache Bauchmuskeln sind die Ursache für schwache Wehen - und dies ist bereits eine Gefahr nicht nur für die Frau selbst, sondern auch für ihr ungeborenes Kind, da es das Risiko einer Fehlgeburt sowie das Risiko eines Geburtstraumas erhöht.

Jeder Arzt wird Ihnen sagen, dass die Krankheit leichter zu verhindern als zu heilen ist. Fitnesstänze können nicht nur eine, sondern viele Krankheiten verhindern und darüber hinaus Vitalität, Fröhlichkeit, Stressresistenz und natürlich visuelle Anziehungskraft steigern.

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