Kater
Ein Kater wird als unangenehmer Zustand verstanden, der nach einer reichlichen Einnahme von alkoholischen Getränken auftritt. Die Hauptsymptome sind Kopfschmerzen, Übelkeit, starker Durst, Schwäche, Schüttelfrost und Fieber sowie Blutdruckveränderungen.
Wie kann man einen Kater loswerden? Dies ist eine dringende Frage, die viele beunruhigt, da eine schwere körperliche Verfassung am Morgen nicht nur nach hohen Dosen Alkohol auftreten kann, sondern auch, wenn sehr wenig Alkohol getrunken wird.
Heilmittel für einen Kater
Basierend auf einem Verständnis des Wirkungsmechanismus von Alkohol auf den menschlichen Körper können die folgenden Stadien der Katerbehandlung unterschieden werden:
- Beseitigung von Toxinen. Physikalische Methoden helfen bei der Bewältigung von Vergiftungen - Magenspülung und Einlauf sowie Apothekensorbentien - Medikamente Liferan und Lignosorb auf Basis von Lignin und Aktivkohle. Um Gifte schneller loszuwerden, können Sie eine Tinktur aus Eleutherococcus (20-40 Tropfen vor den Mahlzeiten) oder Bernsteinsäure (eine Tablette pro Stunde - nicht mehr als sechsmal täglich) einnehmen.
- Beseitigung der Dehydration. Bei einem Kater ist es wichtig, die korrekte Umverteilung der Flüssigkeit im Körper zu überwachen. Zunächst muss das Gleichgewicht der Elektrolytsalze durch Trinken von Mineralwasser, Kohl oder Gurkengurke wiederhergestellt werden. Zweitens nehmen Sie ein Diuretikum und gleichzeitig eine ausreichende Menge an Flüssigkeit (z. B. Wasser und natürlicher Kaffee).
- Normalisierung des Nervensystems. Das wirksamste Katermittel ist Glycin, das stündlich eingenommen werden sollte, indem die Tablette auf die Wange oder unter die Zunge gelegt wird, jedoch nicht mehr als fünfmal täglich. Die Medikamente Pantogam, Panangin, Mexidol und Picamilon helfen, die Arbeit des Nervensystems und des Herzens zu normalisieren. Darüber hinaus können Sie Katerpillen oder Enterosgel einnehmen, wodurch Alkoholabbauprodukte effektiv aus dem Körper entfernt werden.
So entfernen Sie schnell einen Kater zu Hause
Das folgende Programm hilft bei der Bewältigung eines Kater am Morgen:
- Kalte Kompresse. Nehmen Sie das Eis heraus und tragen Sie es einige Minuten lang auf Ihre Schläfen auf. Die Schmerzlinderung erfolgt sofort, wonach die Genesung fortgesetzt werden kann.
- Kontrastierende Dusche und Badewanne. Diese Methode hilft, Müdigkeit zu lindern und zu entspannen. Darüber hinaus hilft Wasser, Giftstoffe zu beseitigen;
- Die richtigen Getränke. Zur Bekämpfung des im Blut verbleibenden Alkohols ist gewöhnliches Mineralwasser oder Fructose-Limonade geeignet. Sie können auch einen starken Tee mit Zitrone und Zitronenmelisse zubereiten.
- Leichtes Frühstück. Sie können den Magen nicht mit herzhaften Snacks und Geschirr beladen. Bei der Behandlung eines Katters sollten frisches Obst und Gemüse, das reich an Vitamin C ist, sowie Fleischbrühe bevorzugt werden, die den Stoffwechsel normalisiert und Kraft verleiht.
- Entspannung. Sie müssen sich hinlegen, die Augen schließen und ein Frottiertuch auf Ihr Gesicht legen, das zuvor in warmem Wasser eingeweicht wurde. Es hilft, Übelkeit und Schwindel loszuwerden, wieder zu Kräften zu kommen und ein gesundes und frisches Gesicht zu erhalten.
Dank des vorgestellten Programms können Sie sich auch ohne Einnahme von Katerpillen schnell genug erholen.
So vermeiden Sie einen Kater
Am einfachsten ist es, keinen Alkohol zu trinken. Wenn Sie jedoch nicht auf alkoholische Getränke verzichten können, sollten Sie die folgenden Tipps beachten:
- Trinken Sie keinen Alkohol auf nüchternen Magen. Es wird empfohlen, vor jeder Mahlzeit einen Snack einzunehmen. Andernfalls kann ein Kater nicht vermieden werden.
- Bevorzugen Sie Lebensmittel, die Proteine und Kohlenhydrate enthalten. Nudeln, Reis und Kartoffeln wirken als Absorptionsmittel. Proteinreiches Fleisch und Fisch verlangsamen die Aufnahme von Alkohol und normalisieren den Stoffwechsel. Es ist jedoch unerwünscht, fetthaltige Lebensmittel zu essen, da dies die bereits leidende Leber überlastet.
- Lehnen Sie sich nicht auf Süßigkeiten, da dies die Aufnahme von Alkohol verbessert.
- Machen Sie zwischen den Getränken mindestens eine halbe Stunde Pause.
- Mischen Sie nicht verschiedene alkoholische Getränke.
Wenn Sie die Kultur des Alkoholkonsums beobachten, können Sie den Kater vergessen und sich nur an freundlichen und familiären Festen erfreuen, ohne morgens Kopfschmerzen zu haben.
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Die Informationen werden verallgemeinert und nur zu Informationszwecken bereitgestellt. Wenden Sie sich beim ersten Anzeichen einer Krankheit an Ihren Arzt. Selbstmedikation ist gesundheitsschädlich!
