Wie wirkt sich Bettwäsche auf den Schlaf aus?
Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Gesundheitszustände. Jeder hat den abgedroschenen Satz gehört, dass ein Mensch ein Drittel seines Lebens in einem Traum verbringt, aber nicht jeder denkt darüber nach, wie wichtig es genau ist, wie dieses Drittel seines Lebens verläuft. Dabei geht es nicht nur darum, dass ein Mensch nach einem anstrengenden Tag wieder zu Kräften kommt, auch wenn dies wichtig ist. Es gibt noch einen anderen Grund. Der menschliche Körper ist so konzipiert, dass im Schlaf sein parasympathisches Nervensystem aktiviert wird. Aus der medizinischen Sprache übersetzt bedeutet dies, dass während des Schlafes mit dem Debuggen kleinerer Störungen begonnen wird, die während des Tages aufgetreten sind. Um so viele „Ausfälle“wie möglich zu vermeiden, muss der Schlaf tief und ruhig sein. Hängt die Schlafqualität von der Bettwäsche ab? Ohne jeden Zweifel.
Um einen guten Schlaf zu gewährleisten, sollte das Bettzeug dem Körper helfen, sich so vollständig wie möglich zu erholen. Die Hauptbedingung ist, dass die Bettwäsche aus natürlichen Stoffen hergestellt werden muss. Warum werden natürliche Stoffe bevorzugt? Tatsache ist, dass sie im Gegensatz zu synthetischen Luft durchlassen. In Naturstoff eingewickeltes Leder atmet - dies bedeutet, dass ein ständiger Luftaustausch zwischen der Hautoberfläche und dem Stoff stattfindet. Um die Notwendigkeit eines solchen Luftaustauschs zu beurteilen, genügt es, sich daran zu erinnern, dass die Haut das größte Organ des Ausscheidungssystems ist, wir meinen Schwitzen. Zusätzlich ist die Haut am Wärmeaustausch beteiligt, für den normalen Wärmeaustausch wird auch eine ausreichende Menge Luft benötigt.
Wie wirkt sich synthetische Bettwäsche auf den Schlaf aus? Erstens gibt es keinen ordnungsgemäßen Luftaustausch. Vielleicht ist dies für mehrere Nächte nicht so wichtig, aber wenn die Haut ständig solchen Überlastungen ausgesetzt ist, wirkt sich dies sehr negativ auf sie aus. Normalerweise ist das Schlafzimmer
warm genug. Synthetische Bettwäsche erzeugt einen Saunaeffekt, wenn sich der Körper erwärmt, Schweiß freigesetzt wird, der jedoch weder absorbiert noch verdampft werden kann. Zumindest führt dies zu Reizungen und Entzündungen auf der Haut - Pickel, Pusteln, Bereiche mit Windelausschlag. Ein schlechter Wärmeaustausch kann sich maximal nachteilig auf die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems auswirken. Wie Sie sehen können, hat Bettwäsche einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf.
Alles andere ist nicht entscheidend, die Hauptsache ist, dass Sie sich wohl fühlen und nichts Ihren friedlichen Schlaf unterbricht.
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