Kryosauna
Kryosauna ist ein Gerät, das die Haut drei Minuten oder weniger Temperaturen unter null Grad Fahrenheit aussetzt, um eine heilende Wirkung auf den gesamten Körper zu erzielen. Die Aerokryotherapie wurde 1978 in Japan entwickelt und kam später nach Europa, wo sie verbessert wurde.
Kryosauna korrigiert physiologische Prozesse, stellt das natürliche Gleichgewicht wieder her, regt den Stoffwechsel und das körpereigene Immunsystem an. Bewertungen zufolge sind die Behandlungsabläufe in der Kryosauna kurz, lösen jedoch eine schnelle positive Reaktion aus. Das Ergebnis der Kryotherapie ist 5-10 Minuten nach der Behandlung sichtbar und dauert mindestens 6 Stunden.
Die Kryotherapie dauert 60 Sekunden bis 3 Minuten und wird in einer geschlossenen Kryosauna durchgeführt, in der kryogenes Gas 30 Sekunden lang mit einem Temperaturabfall von -25 auf -150 ° C versorgt wird. Der allgemeine Kurs umfasst durchschnittlich 15 bis 20 Verfahren, bei denen die Dauer des Verfahrens selbst allmählich zunimmt. Für das Verfahren tragen die Patienten nicht synthetische Unterwäsche und Überschuhe oder Socken an den Füßen.
Die Vorteile der Kryotherapie
Kälteeinwirkung bewirkt, dass der Körper seinen Stoffwechsel erhöht, um Wärme zu erzeugen. Dieser Effekt hält eine Stunde nach dem Eingriff an, wodurch der Körper etwa 500 Kalorien verbrennt. Nach mehreren Behandlungen dauert der Anstieg der Stoffwechselrate zwischen den Sitzungen tendenziell länger.
Die kalte Luft aktiviert die Erhöhung der Kollagenproduktion in den tiefen Hautschichten, wodurch die Haut glatter wird, die Elastizität wiederhergestellt wird und der Gesamtzustand der Haut erheblich verbessert wird.
Laut Bewertungen ist Kryosauna ein wirksames Verfahren im Kampf gegen Hautalterung, Cellulite und Übergewicht. Gleichzeitig hilft das Verfahren, die postoperative Genesung zu beschleunigen und Schmerzen bei Krankheiten wie Arthritis und Fibromyalgie zu lindern.
Die vorteilhaften Wirkungen der Kryosauna sind Energieschub und Schlafverbesserung. Bei jeder Sitzung setzt der Körper Endorphine frei, die einen euphorischen Effekt erzeugen, der bei der Behandlung von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen hilft. Der Zweck des Verfahrens besteht darin, den Zellstoffwechsel zu verringern, das Überleben der Zellen zu erhöhen, Entzündungen, Schmerzen und Krämpfe zu verringern, die Vasokonstriktion zu fördern und bei extremen Temperaturen die Zellen durch Kristallisation des Cytosols zu zerstören.
Kryosauna zur Gewichtsreduktion
Wenn Sie übergewichtig sind, dauert das Kryosauna-Verfahren zur Gewichtsreduktion 3 Minuten im Verlauf von 25 bis 30 Verfahren. Um das beste Ergebnis zu erzielen, müssen normalerweise 2-3 Kurse mit einer Pause von einem Monat durchgeführt werden.
Der Gewichtsverlust erfolgt nach dem Eingriff für 4 bis 5 Stunden aufgrund der beschleunigten Verbrennung von Kohlenhydraten und des Abbaus von Fetten. Darüber hinaus beschleunigt die Kryosauna den Stoffwechsel, verbessert die Durchblutung und erhöht den Muskeltonus, was zu einem passiven Gewichtsverlust führt. Im Durchschnitt beträgt der Gewichtsverlust nach einem Kurs von 10 bis 20 Sitzungen 3 bis 10 Kilogramm. Eine Kryosauna zur Gewichtsreduktion hilft jedoch manchmal nur im zweiten oder dritten Kurs.
Kryosauna ist nicht nur ein starker Beschleuniger von Stoffwechselprozessen, sondern hat auch einen starken Einfluss auf die Normalisierung des Hormonhaushalts und verbrennt Fett. Es ist am besten, Kryosauna mit einer strengen Diät und Bewegung wie Schwimmen, Fitness, Shaping, Pilates, Aerobic oder Tanzen zu kombinieren.
Indikationen für Kryosauna
Indikationen für Kryosauna sind chronisches Müdigkeitssyndrom, Stress, Depressionen und Arthrose. Nach Abschluss einer Kryotherapie brechen die Patienten die Einnahme von Medikamenten normalerweise vollständig ab und werden von ihren Beschwerden befreit. Auch Indikationen für Kryosauna sind:
- Schlaflosigkeit;
- Erkrankungen des Bewegungsapparates;
- Allergien;
- Hautkrankheiten;
- Stoffwechselprobleme;
- Impotenz;
- Prostatitis;
- Menstruationsunregelmäßigkeiten;
- Funktionsstörung der Eierstöcke;
- Erhöhter Hirndruck;
- Radikulitis;
- Fettleibigkeit;
- Diabetes mellitus.
Kontraindikationen
Gegenanzeigen für Kryosauna sind:
- Herzpathologie;
- Hypertonische Erkrankung;
- Fieber und Fieber
- Herzinsuffizienz;
- Hirnschlag;
- Herzinfarkt.
Kontraindikationen für die Kryosauna sind auch der allgemeine schwerwiegende Zustand des Patienten, Thrombophlebitis, Hypertonie II. Grades, bösartige Tumoren, Lungentuberkulose, individuelle Kälteintoleranz und hysterische Neurose.
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