6 Hausmittel zur Verbesserung der Fersengesundheit
Hautunreinheiten in den Fersen (Rauheit, Trockenheit, Risse usw.) sind ein häufiges Problem. Manchmal sind Pilzläsionen die Ursache, aber häufiger treten Probleme entweder vor dem Hintergrund von Hypovitaminose, Stoffwechselstörungen oder aufgrund des Tragens falsch ausgewählter Schuhe oder unzureichender Hygienepflege auf.
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Wenn der schlechte Zustand der Fußhaut durch die Aktivität pathogener Pilze verursacht wird, können Sie nicht auf die Hilfe eines Arztes verzichten. Nur richtig ausgewählte pharmazeutische Präparate können mit solchen Krankheiten fertig werden. Wenn die Ursache des Problems jedoch keine Infektion ist, besteht die Möglichkeit, die Situation durch den Einsatz von Volksheilmitteln zu verbessern. Wir werden den Leser mit den effektivsten Rezepten vertraut machen.
Kompressor auf Glycerinbasis
Der Eingriff wird abends durchgeführt und besteht aus zwei Phasen:
- Wir machen ein Fußbad. Gießen Sie warmes Wasser in das Becken, zu dem 1 TL hinzugefügt wird. Glycerin, 2 TL. Rosenwasser und 15 Tropfen frisch gepresster Zitronensaft. Wir halten unsere Füße 20 Minuten im Wasser, reinigen dann die Fersen vorsichtig mit einem Bimsstein und trocknen sie mit einem weichen Handtuch.
- Mischen Sie in einer separaten Schüssel gleiche Mengen Glycerin, Rosenwasser und Zitronensaft (1 TL jeder Zutat). Tragen Sie die Mischung auf trockene Fersen auf und ziehen Sie zwei Paar Baumwollsocken an. Wir lassen die Kompresse die ganze Nacht auf der Haut. Am Morgen wasche ich meine Füße mit warmem Wasser.
Dieses Verfahren ist sehr effektiv: Wenn Sie es jeden zweiten Tag wiederholen, können Sie innerhalb von zwei Wochen ein gutes Ergebnis erzielen.
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Zitronensaft und Vaseline
Nachts mit einer Mischung aus Vaseline und Zitronensaft im Verhältnis 1: 1 auf den Fersen verteilen. Dann ziehen sie Baumwollsocken an oder wickeln ihre Füße in Zellophan. Oben müssen Sie ein weiteres Paar Socken anziehen. Ein wichtiger Zusatz: Vor dem Eingriff müssen die Füße ca. 15 Minuten in warmem Wasser eingeweicht werden.
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Pflanzenfett
Das Auftragen von Pflanzenöl auf die Fersen führt zu guten Ergebnissen. Sie können Olivenöl oder raffiniertes Sonnenblumenöl mit ein paar Tropfen ätherischem Zitronen- oder Lavendelöl verwenden.
Die Behandlung der Füße erfolgt abends, Baumwollsocken werden auf geölte Füße gelegt und Wollsocken darüber. Am Morgen wird die Mischung abgewaschen. Der Eingriff kann täglich durchgeführt werden.
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Honig
Tabletts mit Honig sind sehr nützlich für trockene und anfällig für rissige Fersen. Rühren Sie dazu ein Glas Honig in 5 Liter warmem Wasser. Die Beine werden mindestens 20 Minuten in der Lösung gehalten. Dann die Fersen mit einem Bimsstein einreiben, trocknen und mit einer pflegenden Creme schmieren.
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Paraffin
Zur Herstellung der Maske wird eine kleine Menge Paraffin mit Kokosöl im Verhältnis 3: 1 kombiniert. Es ist bevorzugt, raffiniertes Paraffinwachs zu verwenden, das in Apotheken verkauft wird. Die Mischung wird erhitzt (in einem Wasserbad), bis sie flüssig und homogen wird, dann leicht abgekühlt und auf sauber gewaschene trockene Füße aufgetragen. Wollsocken anziehen und über Nacht stehen lassen. Waschen Sie morgens den Rest der Mischung mit warmem Wasser ab.
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Reismehl
Geile Haut von den Fersen kann mit einem hausgemachten Peeling entfernt werden: 3 EL. l. Reismehl wird mit 1 TL gemischt. Pflanzenöl (vorzugsweise Olivenöl), 2-3 TL. Honig und die gleiche Menge Apfelessig. Das fertige Produkt sollte wie eine dicke Paste aussehen. Das Peeling wird auf die Füße aufgetragen, die zuvor in warmem Wasser gedämpft wurden.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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