Persimmon
Persimmon ist die Frucht tropischer und subtropischer immergrüner Bäume aus der Familie Ebony.
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 127 kcal?
| Gehen | 32 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Schwimmen | 11 Minuten |
| Fahrrad | 18 Minuten |
| Aerobic | 25 Minuten |
| Hausarbeit | 42 Minuten |
Nützliche Eigenschaften von Persimone
Die wichtigsten vorteilhaften Eigenschaften von Persimone sind auf die chemische Zusammensetzung des Beerenpulpes zurückzuführen. Der erste Platz darin ist Kalium, das das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.
Ein weiteres wichtiges Element ist Vitamin A, das für die Erhaltung gesunder Haut und Augen unerlässlich ist.
Neben Vitamin A und Kalium enthält Persimmon Magnesium, Vitamin C, PP, Eisen, Jod, Phosphor und Kobalt, was die nützlichen Eigenschaften von Persimmon erklärt: Beseitigung von Toxinen, Toxinen, Stärkung des Nervensystems, Immunität, Vorbeugung von Stress, Anämie, Schilddrüsenerkrankungen, Atherosklerose, Reinigung der Blutgefäße des Gehirns.
Persimmon enthält Tannine - Tannine, die bei Darmstörungen und Blutungen helfen. Noch Früchte der Persimone haben harntreibende, bakterizide Eigenschaften.
Aufgrund des Zucker- und Glukosegehalts ist Persimone eine nahrhafte Beere, gleichzeitig ist der Kaloriengehalt von Persimone niedrig - 62 kcal pro 100 g frisches Produkt.
Persimmon Anwendung
Durch die tägliche Anwendung von zwei Persimonenfrüchten können Sie das Immunsystem stärken, die Funktion des Herz-Kreislauf- und Nervensystems verbessern und die Schlafmuster verbessern.
Die oben genannten Tannine in Kakis können helfen, Zahnfleischbluten zu heilen. In diesem Fall wird eine Spüllösung verwendet, die aus dem Fruchtfleisch einer Frucht und einem Glas warmem gekochtem Wasser hergestellt wird. Spülen Sie Ihren Mund jeden Tag mit dem Produkt aus, bis Ihr Zahnfleisch aufhört zu bluten.
Zur Wundheilung wird getrocknetes Persimonenpulver verwendet. Es wird 1: 1 mit Kleie gemischt und auf Wunden gestreut.
Zur Behandlung von chronischem Durchfall wird ein Kaki-Sud vorbereitet, der alle 4 Stunden einen halben Liter getrunken wird.
Bei Anämie und zur Stärkung des Körpers werden Kakis regelmäßig frisch gegessen, sie trinken Infusionen.
Die Infusion wird wie folgt hergestellt: Nehmen Sie zwei Kakis, schneiden Sie sie fein und gießen Sie 300 ml kochendes Wasser ein, lassen Sie sie eine Stunde lang stehen und filtrieren Sie sie. Nehmen Sie das Mittel 2-3 mal täglich ein Glas.
Die vorteilhaften Eigenschaften von Persimmon zeigen sich auch bei äußerer Anwendung. Frische Obst-Gesichtsmasken helfen bei problematischer, schlaffer Haut.
Um die Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollte das Fruchtfleisch einer Persimone gerieben und auf ein zuvor gereinigtes Gesicht aufgetragen werden. Nach 10 Minuten wird die Maske mit kaltem Wasser abgewaschen.
Um die Haut zu straffen, wird das Fruchtfleisch mit Sahne gemischt, und zur Pflege von zu Akne neigender Haut und Haut mit vergrößerten Poren wird dem Fruchtfleisch Eigelb zugesetzt.
Angesichts des geringen Kaloriengehalts von Persimone und ihres Nährwerts ist eine auf Beeren basierende Ernährung beliebt. Es wird eine leichte Diät empfohlen, bei der Sie zum Frühstück oder Abendessen eine Persimone und zum Mittagessen proteinreiche Lebensmittel wie Eier, Fleisch, Fisch oder Hüttenkäse essen sollten. Wenn zum Abendessen Persimone gegessen werden soll, können zum Frühstück Haferbrei und Gemüsesalat zubereitet werden. Eine so abwechslungsreiche Speisekarte macht es möglich, keinen Hunger zu verspüren und etwa 2-3 Kilogramm pro Woche zu verlieren - so lange dauert eine solche Diät.
Anstelle einer Diät können Sie Fastentage üben, an denen Sie, wenn Sie hungrig sind, nur Persimone essen können. Die Norm beträgt nicht mehr als zwei Kilogramm Beeren pro Tag.
Kontraindikationen
Trotz des geringen Kaloriengehalts von Persimone wird nicht empfohlen, es mit einer Tendenz zu Fettleibigkeit, Diabetes mellitus, zu essen.
Persimonen sollten mit äußerster Vorsicht bei Personen angewendet werden, die anfällig für Verwachsungen im Darm sind oder an Darmatonie oder Verstopfung leiden - selbst eine sehr reife Frucht kann in diesem Fall zu Verstopfungen führen.
Der Verzehr von Kakis in großen Mengen und bei einem gesunden Menschen kann Verdauungsprobleme verursachen und diese mit kaltem Wasser und Milch kombinieren.
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