So vermeiden Sie Blasenentzündung: 7 Verhaltensregeln für Frauen
Blasenentzündung oder Entzündung der Blasenschleimhaut ist eine sehr häufige Erkrankung. Frauen leiden aufgrund der strukturellen Merkmale der Organe des Urogenitalsystems etwa viermal häufiger darunter als Männer. Die Hauptrisikogruppe umfasst das faire Geschlecht im Alter von 20 bis 45 Jahren. Blasenentzündung ist eine Krankheit bakteriellen Ursprungs, sie kann einen akuten oder chronischen Verlauf haben. Die zweite Option ist nicht nur durch häufige Rückfälle gefährlich, die die Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen, sondern auch durch die Entwicklung schwerer Pathologien der Nieren und Harnwege.
Die Symptome einer Blasenentzündung sind schwer mit etwas zu verwechseln: Bei Frauen gehen schwere Schnitte zu Beginn und am Ende des Urinierens, Schmerzen im Schambereich und im Perineum, häufiger Harndrang (insbesondere nachts), Fieber und eine Verschlechterung des Allgemeinzustands einher. Der Urin wird trüb, Eiter und Blutspuren erscheinen darin. Bei einem rechtzeitigen Besuch bei einem Spezialisten wird eine Frau erfolgreich geheilt. Bei einer Schwächung der Immunität kann die Krankheit jedoch zu Rückfällen und äußerst unangenehmen Komplikationen führen.
Niemand ist vor einer Krankheit wie Blasenentzündung sicher, aber das Risiko ihrer Entwicklung kann minimiert werden.
Persönliche Hygiene steht an erster Stelle
Etwa 80% der Fälle von Blasenentzündung treten aufgrund des Eindringens von E. coli in die Harnröhre und dann in die Blase auf (die restlichen 20% sind Staphylococcus, Pseudomonas aeruginosa und andere Bakterien). Der weibliche Körper ist so gestaltet, dass sich der Auslass der Harnröhre in der Nähe des Eingangs zur Vagina und zum Anus befindet. Daher ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass pathogene Mikroflora aus dem Rektum oder Genitaltrakt in die Harnröhre gelangen. Darüber hinaus ist die Harnröhre, die breit und kurz ist, ein einfacher Weg für pathogene Bakterien, in die Blase einzudringen.
Der Grad der Sicherheit hängt in diesem Fall direkt davon ab, wie korrekt, regelmäßig und gründlich die Frau die Toilette der äußeren Geschlechtsorgane und des Perinealbereichs durchführt. Achten Sie darauf, von vorne nach hinten zu waschen. Es ist besser, hierfür eine spezielle Seife für Intimbereiche zu verwenden, die eine antibakterielle Wirkung hat, eine Lösung von Kaliumpermanganat oder Abkochungen von Heilkräutern (Ringelblume, Kamille, süßer Klee usw.), die eine antiseptische Wirkung haben.
Unabhängig davon sollte über Unterwäsche gesprochen werden, deren Tragen die Entwicklung einer Blasenentzündung hervorrufen kann. Dies sind Tangahöschen (ihre dünne Brücke regt Bakterien aus dem Anus an, in die Harnröhre einzudringen) sowie zu enge Höschen aus synthetischen Materialien. Bei Verwendung entsteht ein Treibhauseffekt, der die Vermehrung pathogener Mikroorganismen begünstigt.
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Beseitigen Sie die Möglichkeit einer Unterkühlung
Ein erheblicher Teil der primären Blasenentzündungsattacken wird durch Unterkühlung hervorgerufen - nicht ohne Grund wird diese Krankheit manchmal als Blasenkälte bezeichnet. Es reicht aus, wenn eine Frau auf einer kalten Bank, einer Steinbrüstung oder einem feuchten Quellboden sitzt, der keine Zeit zum Aufwärmen hatte, und unangenehme Symptome sind garantiert. Junge Modefrauen laufen auch im Hochwinter Gefahr, sich zu entspannen, kurze Röcke und dünne Strumpfhosen zu tragen. Dieses Verhalten ist äußerst verantwortungslos und gefährlich: Die Folgen sind möglicherweise nicht auf Blasenentzündung beschränkt. Wenn der Entzündungsprozess in den Organen des Fortpflanzungssystems (zum Beispiel in den Gliedmaßen) hinzugefügt wird, wird dies die Gesundheit der Frau für viele Jahre ruinieren und die Möglichkeit in Frage stellen, Mutter zu werden.
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Fokus auf Nierengesundheit
Das Auftreten einer Blasenentzündung ist nicht immer mit dem Eindringen pathogener Mikroflora in die Harnröhre verbunden. Der sogenannte absteigende Entwicklungsweg der Krankheit ist auch möglich, wenn die Ursache der Entzündung der Blasenschleimhaut zu einer Nierenerkrankung wird (meistens Urolithiasis oder Pyelonephritis). Daher ist die Überwachung des Nierenzustands äußerst wichtig. Wenn Anzeichen einer Funktionsstörung vorliegen (Schwellung, Schmerzen in der Lendengegend, Veränderungen des Urintyps usw.), muss dringend ein Arzt konsultiert und die von ihm vorgeschriebene Untersuchung durchgeführt werden.
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Dulde den Drang nicht
Normalerweise uriniert eine Person 4-6 mal am Tag. Versuche, die Anzahl der Toilettenbesuche (aufgrund von Geschäftigkeit oder aus anderen Gründen) zu verringern, können zu Entzündungen führen, da der Urin stagniert und zu einem Nährboden für Bakterien wird. Bei einem Patienten mit Blasenentzündung tritt der Drang viel häufiger auf: manchmal alle 15 bis 20 Minuten. Gleichzeitig ist die Menge des freigesetzten Urins sehr gering (beim Urinieren muss man sogar pushen), aber auf keinen Fall sollten Sie versuchen, den Drang zu ertragen: Andernfalls verschlechtert sich der Zustand und der Krankheitsverlauf wird komplizierter.
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Bewegen Sie sich aktiver
Ein sitzender Lebensstil spiegelt sich nicht nur im Zustand der Figur schlecht wider. Das ständige Sitzen auf einem Bürostuhl führt zu einer Schwächung des Tons der Beckenmuskulatur, einschließlich derjenigen, die an der Kontraktion der Blase beteiligt sind. Das Ergebnis kann eine Stagnation der Flüssigkeit sein, die die Entwicklung einer Blasenentzündung hervorruft.
Frauen, die überwiegend sitzend arbeiten, sollten das regelmäßige Aufwärmen von fünf Minuten sowie die Möglichkeit, das Büro auf der Straße zu verlassen und zur Mittagszeit einen Spaziergang zu machen, nicht vergessen. Wochenendspaziergänge, Spiele im Freien mit Kindern und Landausflüge sind ebenfalls sehr nützlich.
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Richtig essen
Bestimmte Lebensmittel können die Blasenschleimhaut reizen. Es ist nicht ohne Grund, dass Frauen, die an einer chronischen Form der Blasenentzündung leiden, feststellen, dass Rückfälle häufig nach Feiertagsfesten auftreten. Solche Patienten müssen den Verzehr von salzigen, gebratenen, würzigen und geräucherten Lebensmitteln, Konserven, einigen Gewürzen und Alkohol begrenzen.
Blasenentzündungen werden manchmal durch chronische Verstopfung ausgelöst. Um diese Probleme zu vermeiden, sollte eine Frau Gemüse und Früchte, die reich an Ballaststoffen sind, sowie Pflaumen, rote Rüben und andere Lebensmittel, die zur Normalisierung des Darms beitragen, in ihre Ernährung aufnehmen.
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Sei beim Sex vorsichtig
Manchmal entwickelt sich eine Blasenentzündung als Folge einer Verletzung der Schleimhäute beim Geschlechtsverkehr. Natürlich sollten Sie Sex aus diesem Grund nicht aufgeben, aber es ist sinnvoll, sich vor Überraschungen zu schützen, indem Sie ein feuchtigkeitsspendendes Gleitmittel verwenden und gleichzeitig die Produktion durch den Körper reduzieren.
In anderen Fällen ist der Risikofaktor für die Entwicklung der Krankheit die Pathologie der Genitalorgane (Vaginose, Soor usw.) oder sexuell übertragbare Infektionen. Eine Frau sollte bei der Auswahl eines Sexualpartners vorsichtig sein. Darüber hinaus ist es notwendig, den Geschlechtsverkehr einzuschränken, wenn unbehandelte Erkrankungen der Beckenorgane vorliegen.
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Die Vorbeugung von Blasenentzündungen ist nicht zu belastend, jede Frau kann sie bereitstellen. Wenn das Problem aufgetreten ist, müssen Sie dringend einen Arzt konsultieren und alle seine Anweisungen befolgen. Nur so können Sie schnell heilen und Komplikationen vermeiden.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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