Cocktails abnehmen
Wer von uns träumt nicht von einer schönen und schlanken Figur? Und wer hat nicht mindestens einmal in seinem Leben versucht, Gewicht zu verlieren? Alles wurde verwendet: verschiedene Diäten - modisch und nicht so, Medikamente, Kräutertees, körperliche Übungen bis zur Erschöpfung.
Jeder weiß, dass das Abnehmen ohne regelmäßige körperliche Aktivität fast unmöglich ist. Auf der anderen Seite kann der Prozess des Abnehmens von Pfunden beim Besuch des Fitnessraums verbessert werden, wenn Sie zusätzlich zum Training eine oder mehrere Mahlzeiten durch kalorienarme, aber gleichzeitig gesunde Lebensmittel wie spezielle Schlankheitscocktails ersetzen.
Wir alle verstehen sehr gut, dass verschiedene köstliche Gerichte, die wir essen, den Kalorienbedarf unseres Körpers hinsichtlich ihres Kaloriengehalts deutlich übersteigen. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie daher den Kaloriengehalt Ihrer Ernährung reduzieren, um jedoch kein schmerzhaftes Hungergefühl zu verspüren. Abnehmen Cocktails lösen dieses Problem. Sie können sie im Laden kaufen oder selbst kochen, was natürlich vorzuziehen ist.
Die Wirksamkeit solcher Cocktails ist ziemlich hoch. Und nicht ohne Grund gibt es sogar diejenigen, die als "Lose Weight" -Cocktail bezeichnet werden.
Fertige Schlankheitscocktails
Die meisten Cocktails, die in Geschäften und Apotheken verkauft werden, werden aus Sojaprotein hergestellt. Manchmal werden sie auf Ei- oder Milchbasis hergestellt. Dazu gehören auch: Cellulose, die beim Auflösen anschwillt, Milchsäurebakterien, Ballaststoffe, Pektin, Fruchtextrakte. Alle diese Substanzen werden verwendet, um eine gute Ernährung zu simulieren.
Wenn Sie abnehmende Cocktails einnehmen, werden schädliche Substanzen und Toxine aus dem Körper entfernt. Sie werden normalerweise anstelle von Frühstück oder Mittagessen konsumiert. Der Rest der Zeit ist die Ernährung normal, aber der Kaloriengehalt der Gerichte sollte reduziert werden.
Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, indem Sie fertige Cocktailmischungen zur Gewichtsreduktion verwenden. 100 g der Mischung sollten nicht mehr als 10 g Fett enthalten, und Kohlenhydrate sollten nicht mehr als 1,5 g pro Gramm Protein enthalten.
Cocktail Rezepte abnehmen
Für die Zubereitung von Cocktails zum Abnehmen zu Hause können Sie verschiedene Früchte, Naturjoghurt, Kefir, Karotten, Tomaten und Eis verwenden. Eis wird verwendet, damit der Körper mehr Energie verbraucht, um die Nährstoffe zu verdauen, die er erhält, und um die verdauten Lebensmittel zu erhitzen.
Die in einem Mixer zerkleinerten Produkte werden mit Kefir, Tee, Wasser und Eis gegossen. Das resultierende Getränk ist aromatisch, erfrischend und reduziert den Appetit. Es wird nicht empfohlen, Cocktails für die zukünftige Verwendung zuzubereiten. Oft werden solche Cocktails als Smoothies bezeichnet.
Wir bieten Ihnen die beliebtesten Rezepte zum Abnehmen von Cocktails:
- Karotten-Tomaten-Smoothie. Mahlen Sie zur Zubereitung eine Tomate und eine mittelgroße Karotte in einem Mixer. Die resultierende Gemüsemischung wird mit Magermilch oder Kefir auf die gewünschte Dicke verdünnt. Wenn Sie etwas roten Pfeffer oder Ingwer hinzufügen, erhält das Getränk einen ausgezeichneten raffinierten Geschmack. Es enthält viel Vitamin A und Lycopin, hat also eine fettverbrennende Wirkung.
- Kiwi-Wassermelonen-Smoothie. Niemand wird über die Vorteile von Wassermelonen und Kiwi streiten, die reich an vielen nützlichen Substanzen sind. Entfernen Sie die Schale von der Kiwi, fügen Sie das Wassermelonenpulpe und den Zitronenschnitz hinzu, mischen Sie es in einem Mixer und fügen Sie Eis hinzu. Dieser Cocktail zur Gewichtsreduktion nach Bewertungen an heißen Sommertagen hilft nicht nur, Körperfett in den Seiten und in der Taille zu reduzieren, sondern auch den Durst perfekt zu stillen.
- Apfel und Sellerie frisch. Sellerie hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und Fette abzubauen. Zusammen mit einem Apfel gibt es Ihnen ein Gefühl der Fülle für mindestens 2-4 Stunden.
- Avocado-Himbeer-Cocktail. Zum Frühstück können Sie einen wunderbaren Cocktail zubereiten, indem Sie Avocado, Himbeere, Haferflocken und grünen Tee in einem Mixer mischen.
- Milchtee. Es hat einen ungewöhnlichen und angenehmen Geschmack. Zur Zubereitung sollte ein Teelöffel Schwarztee mit 0,5 Litern kochender Milch gebraut werden. Lass es brauen. Fügen Sie dem Getränk optional einen oder zwei Teelöffel Honig hinzu. Milchtee kann heiß und kalt getrunken werden.
Wie Sie sehen können, gibt es viele Rezepte zum Abnehmen von Cocktails. Darüber hinaus sind Frauen selbst große Erfinderinnen bei der Zubereitung verschiedener Getränke. Aber die Hauptregel ist, es nicht zu übertreiben.
Abnehmen Cocktails Bewertungen
Wie jedes andere Lebensmittel haben Cocktails ihre Vor- und Nachteile. Zu ihren positiven Eigenschaften gehören ein niedriger Kaloriengehalt, ein vollständiger Ersatz für ein oder zwei Mahlzeiten und die Sättigung mit nützlichen Elementen. Sie sind für unseren Körper praktisch harmlos. Die einzigen Ausnahmen sind Fälle von allergischen Reaktionen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber Produkten.
Bei der Einnahme von Cocktails zur Gewichtsreduktion kommt es manchmal zu einer Lockerung des Stuhls. Bei ihrer weiteren Verwendung verschwindet diese Nebenwirkung normalerweise. Wenn das Problem mit dem Stuhlgang weiterhin besteht, sollten die im Shake enthaltenen Produkte überprüft und durch andere ersetzt werden.
Denken Sie daran, nicht viel Zucker in Ihren Cocktails zum Abnehmen zu verwenden. Dies wird nach hinten losgehen. Zu viel Protein in der Ernährung kann ebenfalls schädlich sein. Ein Erwachsener benötigt 45-60 g Protein pro Tag. Wenn Sie also Protein-Shakes verwenden, reduzieren Sie den Proteingehalt in Ihrer normalen Ernährung.
Grüner Cocktail abnehmen
Mit einer großen Menge Grüns reinigen wir den Körper nicht nur von Giftstoffen, sondern reichern ihn auch mit Sauerstoff an.
Grüner Cocktail zur Gewichtsreduktion ist ein wunderbares Werkzeug, das nicht nur hilft, Übergewicht loszuwerden, sondern auch Ihren Körper mit Vitaminen und Mikroelementen anreichert. Darüber hinaus hat die in grünen Blättern enthaltene Faser die Fähigkeit zu quellen, einen Sättigungseffekt zu erzielen und Toxine und Toxine aus dem Körper zu entfernen.
Wir wissen, dass je dunkler die grünen Blätter sind, desto mehr Chlorophyll enthalten sie, das Magnesium enthält. Es beschleunigt den Stickstoffstoffwechsel und erhöht die Sättigung aller Körperzellen mit Sauerstoff.
Mit einem grünen Schlankheitscocktail am Morgen können Sie 2-3 zusätzliche Pfund in einer Woche loswerden.
Die nützlichen Substanzen in Grüns, die in einem Mixer zerkleinert werden, werden aufgrund der Zerstörung der Zellmembran schneller absorbiert.
Um einen grünen Cocktail zuzubereiten, sollten Sie 60 Gew.-% aller Früchte und 40% des Grüns (Salat, Petersilie, Dill, Sellerie, Minze, Spinat usw.) nehmen und in einem Mixer gründlich mahlen. Dann verdünne die resultierende Mischung mit Mineralwasser oder Tee auf die gewünschte Konsistenz.
Cocktail "Abnehmen"
Es gibt verschiedene Arten von Cocktails zum Abnehmen, die nicht nur dazu beitragen, Übergewicht abzubauen, sondern auch die Haut elastisch und schön machen. Am einfachsten ist es, den Cocktail „Lose Weight“mit Mineralwasser zuzubereiten.
Für die Zubereitung benötigen Sie 1 Zweig Minze, 1 Gurke, 1 Zitrone, 1 TL. Ingwer. Mahlen Sie alle Zutaten gründlich in einem Mixer und geben Sie acht Gläser Mineralwasser zu der resultierenden Mischung. 6-8 Stunden im Kühlschrank lagern.
Cocktail "Lose Weight" trinken zweimal täglich ein Glas. Die Einnahme trägt nicht nur zum Gewichtsverlust bei, sondern auch zur Beseitigung von Ödemen und zur Verbesserung des Stoffwechsels.
Trinken Sie Cocktails und verlieren Sie Gewicht für die Gesundheit!
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