Abnehmen Apfelessig
Apfelessig ist ein gesundes und natürliches Produkt, das nicht nur zum Kochen, sondern auch zur Normalisierung des Gewichts verwendet wird. Darüber hinaus wird die traditionelle Medizin häufig bei chronischer Müdigkeit, Kopfschmerzen und Juckreiz eingesetzt, um die Körpertemperatur zu senken und das Haarwachstum und die Haarstruktur zu verbessern.
Apfelessig Eigenschaften
Apfelessig wird aufgrund seiner reichen Zusammensetzung seit langem in der Volksmedizin verwendet. Es enthält viele Aminosäuren, mehr als 60 organische Verbindungen, Vitamine C, A, B2, B1, B6, E, Enzyme und viele Spurenelemente: Eisen, Kalzium, Phosphor, Natrium, Kalium, Magnesium, Silizium, Kupfer und Schwefel.
Seit vielen Jahren untersucht der amerikanische Naturheilpraktiker D. S. die vorteilhaften Eigenschaften von Apfelessig und seine Wirkung auf den Körper. Jarvis. Er fand heraus, dass Apfelessig die Verdauung verbessert und das Säure-Basen-Gleichgewicht im menschlichen Körper wiederherstellt.
Er beschrieb auch den Mechanismus des Abnehmens mit Apfelessig. Seine Hauptempfehlungen waren, die Menge an Fleisch und Fett in der täglichen Ernährung zu reduzieren und Apfelessig zu verwenden. Für eine maximale Wirkung wird Apfelessig zur Gewichtsreduktion am besten mit einer Diätmahlzeit kombiniert.
Apfelessig Diät
Es gibt keine Apfelessig-Diät. Wie von vielen Ernährungswissenschaftlern festgestellt, erfolgt der Gewichtsverlust mit der Einführung von Apfelessig in die tägliche Ernährung allmählich und übersteigt selten 3 kg pro Monat. Viele halten dies jedoch eher nicht für einen Nachteil, sondern für einen Vorteil der Apfelessig-Diät, da ein allmählicher Gewichtsverlust keinen Stress für den Körper verursacht - gleichzeitig ist er mit essentiellen Vitaminen und Enzymen gesättigt.
Im Gegensatz zu vielen schnellen Diäten führt Apfelessig zur Gewichtsreduktion laut Bewertungen zu einem langen und stabilen Ergebnis, da es die Stoffwechselprozesse im Körper normalisiert.
Bei der Verwendung von Apfelessig zur Gewichtsreduktion sollten jedoch Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Sie können nur natürlichen Essig aus Äpfeln verwenden. Bei der Auswahl in einem Geschäft sollten Sie die Zusammensetzung sorgfältig studieren, da Essigsäure mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, die gelblich gefärbt sind, häufig unter dem Deckmantel von Apfelessig verkauft wird. Ein solcher Apfelessig kann den Körper schädigen und Geschwüre und Verbrennungen der Verdauungsorgane verursachen.
Zur Gewichtsreduktion mit Apfelessig sollte es nach folgenden Richtlinien eingenommen werden:
- Vor der Einnahme muss es mit 1 Teelöffel Apfelessig in einem Glas Wasser verdünnt werden. Eine Erhöhung der Essigkonzentration führt nicht zu einem schnelleren Gewichtsverlust, kann jedoch im Gegenteil zu unerwünschten Wirkungen führen.
- Um den Geschmack zu mildern, können Sie dem Getränk einen Teelöffel Honig hinzufügen.
- Sie sollten verdünnten Apfelessig auf nüchternen Magen im Abstand von 15 bis 20 Minuten trinken. Diese Zeit wird als optimal angesehen, um den Nutzen zu maximieren und gleichzeitig das Risiko für die Entwicklung von Gastritis und anderen Erkrankungen des Verdauungstrakts zu verringern.
- Vorbehaltlich der Zulassungsregeln können Sie zur Gewichtsreduktion lange Zeit verdünnten Apfelessig trinken. Laut Bewertungen wird die Wirkung bei täglicher Einnahme während des ganzen Jahres beobachtet;
- Sie können die reinigende und gesundheitsfördernde Wirkung von Apfelessig verbessern, indem Sie auf die richtige Ernährung achten, die Verwendung von Mehl, fetthaltigen und frittierten Lebensmitteln einschränken und sich ausreichend körperlich betätigen.
Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen für die Verwendung von Apfelessig
Ein langfristiger Gewichtsverlust mit Apfelessig kann zu einer Verringerung des Kaliumspiegels im Körper und infolgedessen zu einer Knochenbrüchigkeit führen. Daher ist es bei einem Mangel an Kalium im Körper sowie vor dem Hintergrund der Osteoporose unbedingt erforderlich, vor der Verwendung von Apfelessig einen Arzt zu konsultieren.
Die Anwendung von Apfelessig zur Gewichtsreduktion ist vor dem Hintergrund von Erosionen der Magen- und Zwölffingerdarmschleimhaut im akuten Stadium von Leber- und Nierenerkrankungen vor dem Hintergrund von Diabetes mellitus und Gastritis mit hohem Säuregehalt kontraindiziert.
Herstellung von Apfelessig zur Gewichtsreduktion
Um sicherzustellen, dass das Produkt natürlich ist, kann Apfelessig zu Hause hergestellt werden. Zu diesem Zweck werden Äpfel, die von Dellen gewaschen und geschält wurden, zu einem Brei gerieben, in ein Glas gegeben und mit nicht erhitztem gekochtem Wasser mit einer Rate von 1 Liter Wasser pro 0,8 kg Äpfel verdünnt. Der Mischung werden 100 g Honig und 20 g getrocknetes Roggenbrot zugesetzt, was den Fermentationsprozess beschleunigt.
Während der ersten 10 Tage wird Apfelessig zur Gewichtsreduktion bei einer Temperatur von 10 bis 20 Grad Celsius vor Sonnenlicht geschützt und mehrmals täglich mit einem Holzlöffel gerührt. Danach wird die Masse in einen Mullbeutel gegeben und filtriert. Der resultierende Saft wird in ein Glas gegossen, mit Gaze bedeckt und zur weiteren Gärung an einen warmen Ort gestellt.
Nach 40-50 Tagen muss der resultierende Essig gefiltert, abgefüllt und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Zusätzlich zum Abnehmen kann der resultierende Apfelessig zum Kochen und für kosmetische Zwecke verwendet werden.
Schlankheitskapseln mit Apfelessig
Chinesische Hersteller stellen die Apfelessig-Ergänzung her, die Folgendes umfasst:
- Extrakte aus frischen nordamerikanischen Äpfeln und Trauben;
- Verschiedene pflanzliche Kräuterextrakte;
- Levogyrat-Carnitin;
- Aloe-Extrakt;
- Konjakpulver;
- Chitin;
- Milchsäure Calcium;
- Tee Polyphenol;
- Vitamin C.
Schlankheitskapseln mit Apfelessig tragen dazu bei:
- Beseitigung von angesammelten Toxinen aus dem Körper;
- Fett spalten und verbrennen;
- Beschleunigen Sie den Stoffwechsel;
- Gesichtsreinigung.
Die Merkmale der Wirkung der Ergänzung sind:
- Schneller Gewichtsverlust, insbesondere in Problembereichen - an Hüften, Gesäß, Armen;
- Völlegefühl, das Sie vor Überernährung bewahrt
- Fehlende Nebenwirkungen.
Laut Bewertungen sind Apfelessig-Kapseln zur Gewichtsreduktion sicher zu verwenden, fördern einen schnellen Gewichtsverlust, gleichen die Ernährung effektiv aus und straffen die Haut. Es wird auch empfohlen, sie vor dem Hintergrund von Akne und Altersflecken im Gesicht zu trinken.
Apfelessig-Schlankheitskapseln werden aus verschiedenen Gründen zur Gewichtsreduktion eingesetzt, einschließlich Fettleibigkeit nach der Geburt. Sie sind auch wirksam bei Fettleibigkeit bei Jugendlichen.
Laut Bewertungen trägt Essig zur Gewichtsreduktion in Kapseln in den ersten 10 Tagen nach der Aufnahme - von 2 bis 4 kg und für einen Monat der Anwendung - bis zu 10 kg zur Gewichtsreduktion bei. Um diesen Effekt zu erzielen, empfehlen die Hersteller, 2 Kapseln täglich vor oder nach dem Frühstück einzunehmen (vorzugsweise im Abstand von 15 bis 30 Minuten).
Um die Wirkung der Ergänzung zu überprüfen, wird empfohlen, in den ersten Tagen 1 Kapsel einzunehmen. Darüber hinaus werden die besten Ergebnisse erzielt, wenn Sie während der Einnahme der Kapseln mindestens 2 bis 2,5 Liter Wasser pro Tag trinken.
Gegenanzeigen für die Verwendung von Schlankheitskapseln mit Apfelessig sind Kindheit, Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck.
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