Was sagt das Knirschen in den Gelenken?
Eines Tages bemerkt eine Person plötzlich ohne ersichtlichen Grund, dass seine Gelenke ein seltsames Geräusch von sich gaben - ein Knirschen. In diesem Fall gibt es in der Regel immer noch keine Schmerzen, weshalb die Krise erst zu Beginn beachtet wird, obwohl dies ungewöhnlich ist, und dann fast als selbstverständlich angesehen wird. In der Tat ist Knirschen in den Gelenken keineswegs die Norm. Normalerweise gleiten die Gelenkflächen glatt übereinander, was durch das relativ weiche und flexible Knorpelgewebe und die im Gelenkbeutel befindliche Synovialflüssigkeit erleichtert wird. Ein Knirschen in den Gelenken ist eindeutig und in der Regel das früheste Anzeichen dafür, dass ein Problem im Gelenksystem vorliegt. Gelenkerkrankungen sind nicht tödlich, aber die Lebensqualität kann erheblich beeinträchtigt werden, bis eine Person in einen Zustand völliger Unbeweglichkeit versetzt wird.
Die häufigste Ursache für Gelenkkrämpfe ist Arthrose. Dies ist eine Krankheit, bei der sich der Knorpel, der die Gelenkflächen bedeckt, infolge degenerativer Prozesse in einigen Bereichen zu verschlechtern beginnt und in anderen verknöchert. Die Oberflächen des Gelenks gleiten während der Bewegung nicht mehr frei, sondern haften aneinander. Dies erzeugt einen charakteristischen Klang - daher kommt der knirschende Klang. Dies ist keineswegs ein harmloses Symptom, denn wenn keine dringenden Maßnahmen ergriffen werden, treten im nächsten Stadium der Krankheit unweigerlich Schmerzen auf, gefolgt von anderen unangenehmen Anzeichen einer Gelenkschädigung: morgendliche Steifheit, Bewegungseinschränkung, Ödeme.
Neben Arthrose kann Gelenkknirschen auch andere Erkrankungen des Bewegungsapparates begleiten, beispielsweise rheumatoide Arthritis. Keine der Gelenkerkrankungen ist trivial, und wenn daher die Gelenke oder sogar ein Gelenk zu knirschen begannen, muss zumindest eine Diagnose gestellt werden. Der Arzt wird diagnostische Verfahren verschreiben. Am informativsten ist heute die Methode der endoskopischen Untersuchung der Gelenkarthroskopie.
Die Behandlung wird auch von einem Arzt verordnet, aber etwas kann selbst durchgeführt werden, ohne auf medizinische Empfehlungen zu warten. Dies gilt für Änderungen des Lebensstils, da Gelenkerkrankungen in der überwiegenden Mehrheit Krankheiten eines ungesunden Lebensstils sind - Inaktivität, Übergewicht, ungesunde Ernährung. In dem Stadium, in dem gerade ein Knirschen in den Gelenken auftritt, kann die Krankheit normalerweise rückgängig gemacht werden, ohne dass wirksame Medikamente eingenommen werden müssen. Hierzu reicht eine dosierte Belastung der Gelenke durch physiotherapeutische Übungen und ein Übergang zu einer ausgewogenen Ernährung mit überwiegend pflanzlichen und fermentierten Milchprodukten.
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