Was tun, wenn der Knöchel schmerzt?
Die Beine sind einer ständigen körperlichen Anstrengung ausgesetzt, die durch Übergewicht einer Person, Gehen in High Heels oder Heben verschiedener schwerer Lasten verstärkt werden kann. In diesem Fall ist der Haupteffekt auf das Sprunggelenk. Als bewegliches Verbindungsglied zwischen Schienbein und Fußknochen erfüllt der Knöchel eine wichtige Funktion im Bewegungsapparat. Aber Ihre Knöchel schmerzen nicht nur durch Müdigkeit, die durch übermäßige Anstrengung verursacht wird. Beschwerden sind häufig mit der komplexen anatomischen Struktur des Sprunggelenks verbunden, dessen stabilisierender Teil die inneren und äußeren Knöchel sind. Sehnen und Bänder verbinden und verankern die Knochen des Sprunggelenks, und Muskeln sorgen für Bewegung, Abduktion und Plantarflexion. Die Blutversorgung erfolgt über die anterioren und posterioren Tibia- und Peronealarterien. Die Äste des Ischiasnervs führen seine Innervation durch. Eine funktionelle Beeinträchtigung jedes der Elemente dieser komplexen Struktur kann seine Krankheit verursachen, während es sehr schwer zu verstehen ist, warum die Knöchel weh tun.
Warum tun Knöchel weh?
Wenn der Knöchel beim Gehen schmerzt, kann dies sowohl mit dem Tragen unbequemer Schuhe als auch mit schwerwiegenden Krankheiten verbunden sein, die nicht immer direkt mit den Beinen zusammenhängen. Die genaue Ursache für das Auftreten unangenehmer Empfindungen kann nur unter Berücksichtigung der Art der Schmerzempfindungen und der damit verbundenen Symptome festgestellt werden. Knöchel schmerzen mit folgenden Krankheiten:
- Verstauchung, Muskelriss oder Bruch eines oder beider Knöchel. Verletzungen können durch einen erfolglosen Sprung aus der Höhe oder eine scharfe Verdrehung des Beins beim Gehen oder Fallen verursacht werden. Starke Schmerzen gehen immer mit einer Schwellung des betroffenen Bereichs einher;
- Arthrose. Eine Verformung der Gelenke wird durch eine Schädigung des Knorpelgewebes verursacht. Die häufigsten Ursachen für diesen Prozess sind Übergewicht und unbequeme Schuhe. Schmerzen können beim Gehen und in Ruhe auftreten. Die Manifestationen der Krankheit sind unterschiedlich: Der Knöchel ist geschwollen und wund, der Gang ist gestört, die Beweglichkeit der Gelenke ist eingeschränkt, und eine vernachlässigte Form kann zur völligen Unmöglichkeit seiner Arbeit führen;
- Arthritis. Verschiedene Arten von Gelenkschäden durch Entzündungsprozesse, Stoffwechselstörungen, degenerative Erkrankungen. Unterscheiden Sie Arthrose, bei der altersbedingte Abnutzung der Gelenkoberfläche auftritt, ist es typisch für ältere Menschen, während die Knöchel in jeder Position des Beins schmerzen. Eine posttraumatische Belastungsstörung entwickelt sich in der Regel nach Verletzungen und Blutergüssen. Rheumatoide - oft erbliche Gewebeentzündung, die zur Zerstörung der Gelenke führt;
- Gicht. Eine Krankheit, die mit der Ansammlung von Harnsäure im Blut verbunden ist und zu kristallinen Ablagerungen an den Gelenken in Form der Bildung von Gichtknoten auf ihrer Oberfläche führt. Verursacht durch Nierenfunktionsstörungen, die sich klinisch als akute Arthritis manifestieren. Es wird als eine Krankheit älterer Menschen angesehen, häufiger Männer, da die Synthese von Harnsäure durch eine erhöhte Aufnahme von alkoholischen Getränken, einschließlich Bier, ausgelöst werden kann.
- Achilles tendonitis. Entzündung durch anhaltende Überspannung. In diesem Fall schmerzt der Knöchel entlang der Sehne und es kommt zu einer Schwellung in der Nähe der Ferse. Eine langfristig unterdrückte Entzündung kann sogar zu Sehnenrupturen führen. Die Krankheit tritt beim Sport auf, verbunden mit einem starken Anstieg der Belastung des Sprunggelenks bei Frauen - beim Tragen von Schuhen mit einem unbequemen Schuh mit hohen Absätzen. Krankheitsprävention können Übungen sein, die darauf abzielen, Muskeln und Sehnen zu dehnen und ihre Elastizität zu verbessern.
- Frakturen der Knochen der Ferse und des Fußes. Der Knöchel schwillt an und tut weh, während der Schmerz unerträglich sein kann und von sichtbaren Deformitäten der Gliedmaßen, Blutungen und Schwellungen begleitet wird.
Behandlung von Knöchelschmerzen
Damit die Therapie wirksam ist, muss der Grund genau diagnostiziert werden - warum die Knöchel weh tun.
Wenn der Schmerz durch Überlastung entstanden ist, ist es nützlich, kontrastierende Bäder für die Füße zu machen. In diesem Fall ist es immer notwendig, den Eingriff mit einer kalten Dusche zu beenden. Sie sollten sich ausruhen, Ihre Beine in einer erhöhten Position halten und zur Verbesserung der Durchblutung spezielle Cremes auf der Basis von Rosskastanienextrakt verwenden. Versuchen Sie gleichzeitig, die Überlastung der Beine nicht mit unbequemen Schuhen zu missbrauchen, da dies zu schweren Krankheiten führen kann.
Wenn der Knöchel aufgrund der ständigen Belastung durch das Übergewicht einer Person schmerzt, muss an der Ursache gearbeitet werden. Der Übergang zur richtigen Ernährung trägt nicht nur zum Gewichtsverlust bei, sondern verbessert auch die Stoffwechselprozesse im gesamten Körper, auch in den Knöchelgelenken. Wenn Sie übergewichtig sind, können Sie einen elastischen Verband verwenden, um die Fußgelenke zu fixieren, zu stärken und die Belastung zu verringern.
Bei Verletzungen der Beine ist es wichtig, sofort eine medizinische Einrichtung zu konsultieren. Sie sollten sich nicht selbst behandeln. Nur ein Röntgenbild kann den Grad der Schädigung bestimmen und als Grundlage für die Ernennung einer geeigneten Behandlung dienen. Um die Schmerzen zu lindern, können Sie vor der Ankunft eines Krankenwagens eine kalte Kompresse auf den Fokus legen. Es ist jedoch wichtig, Erfrierungen des Gewebes in Panik zu vermeiden. Das Sprunggelenk sollte ebenfalls fixiert sein, um eine vollständige Ruhe zu gewährleisten.
Die Behandlung von Knöchelschmerzen, die durch Gelenk-, Muskel- oder Sehnenerkrankungen verursacht werden, sollte von einem medizinischen Fachpersonal genau überwacht werden. Aufgrund einer visuellen Untersuchung ist es jedoch unmöglich, den Faktor des Unwohlseins genau zu identifizieren. Daher hilft nur die Durchführung spezieller Studien wie Magnet-Tomographie, Röntgen, einem Komplex von Labortests, den Grund für die Verletzung der Knöchel zu ermitteln.
In jedem Fall sollte dies ein Grund für einen dringenden Arztbesuch sein, wenn der Knöchel beim Gehen häufig schmerzt. Da eine vorzeitige Behandlung zu einer chronischen Form verschiedener Arten von Krankheiten führen kann, von denen jede destruktiv ist und in Zukunft wahrscheinlich zu Behinderungen führen wird.
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