Schwarzer Kabeljau
Der Nährwert |
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Portion Schwarzer Kabeljau 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 200,9 Kalorien aus Fett 152.1 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 16,9 g 26% |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 100 mg 4% |
Kalium 450 mg 13% |
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% |
Ballaststoffe 0 g 0% |
Proteine 12,2 g 24% |
Niacin 13% |
Eisen 7% |
Calcium 3% |
Magnesium 14% |
Phosphor 22% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BZHU im Produkt
Quelle: more-fish.ru Wie verbrenne ich 201 kcal?
Gehen | 50 Minuten |
Joggen | 22 Minuten |
Schwimmen | 17 Minuten |
Fahrrad | 29 Minuten |
Aerobic | 40 Minuten |
Hausarbeit | 67 Minuten |
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