Schwarzer Kabeljau - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Schwarzer Kabeljau - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
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Video: Schwarzer Kabeljau - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Anonim

Schwarzer Kabeljau

Der Nährwert Portion Schwarzer Kabeljau 100 g Menge pro Portion Kalorien 200,9 Kalorien aus Fett 152.1 % Tageswert * Gesamtfett 16,9 g 26% Cholesterin 0 mg 0% Natrium 100 mg 4% Kalium 450 mg 13% Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% Ballaststoffe 0 g 0% Proteine 12,2 g 24% Niacin 13% Eisen 7% Calcium 3% Magnesium 14% Phosphor 22% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BZHU im Produkt

Schwarzer Kabeljau
Schwarzer Kabeljau

Quelle: more-fish.ru Wie verbrenne ich 201 kcal?

Gehen 50 Minuten
Joggen 22 Minuten
Schwimmen 17 Minuten
Fahrrad 29 Minuten
Aerobic 40 Minuten
Hausarbeit 67 Minuten

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