5 Gründe, regelmäßig alkalisches Wasser zu trinken
Der Gesundheitszustand hängt weitgehend von der chemischen Zusammensetzung der Körperflüssigkeiten ab. Experten glauben, dass der pH-Wert dieser Lösungen im Bereich von 7,35 bis 7,45 liegen sollte. Eine Abweichung zur unteren Seite (die sogenannte Versauerung) ist mit der Entwicklung schwerer Beschwerden, einer Fehlfunktion des Immunsystems, einer verminderten Arbeitsfähigkeit und einer Verschlechterung der Lebensqualität behaftet. Um ernsthafte Schwankungen des Säuregehalts innerer Flüssigkeiten zu vermeiden, ist es notwendig, eine vernünftige Ernährung einzuhalten, insbesondere ein Gleichgewicht zwischen tierischen und pflanzlichen Produkten aufrechtzuerhalten. Die Zusammensetzung der Flüssigkeiten, die eine Person täglich konsumiert, spielt eine wesentliche Rolle im Kampf gegen die Versauerung. Durch die Verwendung von alkalischem Wasser für Lebensmittelzwecke können Sie eine spürbare Verbesserung der Gesundheit erzielen.
Die positiven Auswirkungen von alkalischem Wasser auf das Herz-Kreislauf-System
Entgegen der landläufigen Meinung ist "schlechtes" Cholesterin nicht der einzige Schuldige für Gefäßprobleme, die zerebrovaskuläre Unfälle, die Entwicklung von Bluthochdruck, Angina pectoris usw. hervorrufen. Viele Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems entstehen durch Entzündungen großer Erkrankungen Säuregehalt biologischer Flüssigkeiten. Das regelmäßige Trinken von alkalischem Wasser verringert das Risiko und beugt lebensbedrohlichen Krankheiten vor.
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Verbesserung des Atemprozesses
Ein Überschuss an Säure im Gewebe der Lunge und der Bronchien führt zu einer erhöhten Anfälligkeit für Erkältungen. Menschen, die an einer Versauerung des Körpers leiden, klagen häufig über Atembeschwerden, Atemnot, Schwäche und Müdigkeit bei minimaler körperlicher Anstrengung. Die Umstellung auf alkalisches Wasser optimiert schnell den Gasaustauschprozess in der Lunge und verbessert die Atmungsfunktion.
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Verbesserung des Verdauungstraktes
Von allen Verdauungsorganen leidet die Bauchspeicheldrüse am meisten unter Alkalimangel. Es muss den Großteil der Verdauungsenzyme produzieren, und mit zunehmender Ansäuerung biologischer Flüssigkeiten ist dies unmöglich.
Die Verwendung von alkalischem Wasser zum Trinken und Kochen verbessert den Appetit und beugt einer Reihe von Magen-Darm-Erkrankungen vor (insbesondere solchen, die mit der Entwicklung entzündlicher Prozesse verbunden sind).
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Stärkung des Immunsystems
Alkalisches Wasser enthält eine erhöhte Menge an Wasserstoffionen. Dies erklärt seine Wirkung als eine Erhöhung der Konzentration von Antioxidantien im Blut und der allgemeinen Gesundheit des Körpers. Menschen, die ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht der biologischen Flüssigkeiten aufrechterhalten, sind besser vor saisonalen Infektionen geschützt.
Die positive Wirkung von alkalischem Wasser auf das Immunsystem ist mit der folgenden Tatsache verbunden. Es ist bekannt, dass der menschliche Körper viel Energie darauf verwendet, den pH-Wert des Blutes im Falle einer erhöhten Versauerung auf das optimale Niveau zu bringen. Indem wir die Ernährung mit alkalisierenden Elementen aus Nahrungsmitteln und Getränken anreichern, erleichtern wir diesen Prozess, wodurch wir die Abwehrkräfte auf den Kampf gegen Krankheitserreger konzentrieren können.
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Unterstützung der Arbeit des Harnsystems
Die Hauptfunktion der Nieren besteht darin, das Blut von Abfallprodukten zu reinigen und Urin zu bilden, der dann über das Ausscheidungssystem aus dem Körper ausgeschieden wird. Wenn der Säuregehalt des Blutes erhöht wird, wird dieser Prozess schwieriger. Um Nierenversagen zu vermeiden, beginnt der Körper, alkalische Elemente aus der einzigen verfügbaren Quelle - dem Knochengewebe - zu "entnehmen". Infolgedessen kann nicht nur eine pathologische Fragilität der Knochen (Osteoporose) auftreten, sondern auch eine Urolithiasis oder Nierensteine, da unlösliche Salze, die im Urin ausgeschieden werden müssen, im Überschuss gebildet werden. Alkalisches Wasser liefert die fehlenden Ionen an den Körper und hilft, solche Probleme zu vermeiden.
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Wasser, das alkalisch reagiert und für den Dauereinsatz geeignet ist, ist zu Hause leicht zu beschaffen. Am einfachsten ist es, normales Leitungswasser oder gekauftes Mineralwasser einzufrieren. Es gibt andere Methoden, zum Beispiel das Aufgießen von Wasser auf zerkleinerte Eierschalen oder Holzasche (Birkenasche). Sie können auch alkalisches Wasser aus natürlichen Quellen ("Borjomi" oder "Essentuki Nr. 4") verwenden, nachdem Sie das Gas daraus entfernt haben. Denken Sie jedoch daran, dass solche Getränke nur von den zuverlässigsten Lieferanten gekauft werden sollten, um die hohe Qualität und Authentizität des gekauften Produkts zu gewährleisten. Darüber hinaus gibt es heute spezielle Geräte, mit denen Sie zu Hause ionisiertes Wasser mit einem bestimmten pH-Wert erhalten können.
Um den Zustand allgemein zu verbessern, die Immunität zu stärken und das Risiko schwerer Pathologien zu verringern, muss eine gesunde Person täglich 1 Glas alkalisches Wasser auf leeren Magen trinken. Die Verwendung einer solchen Flüssigkeit für kulinarische Zwecke (zur Herstellung von Suppen und Getränken) ergibt ebenfalls eine gute Wirkung. Es wird angenommen, dass nur frisches alkalisches Wasser eine positive Wirkung hat, daher ist es ratsam, es in kleinen Portionen zu Hause zu machen, die innerhalb von 2-3 Stunden verbraucht werden.
Bei all seinen positiven Auswirkungen auf den Körper ist alkalisches Wasser kein Arzneimittel, es macht keinen Sinn, bestehende schwere Pathologien damit zu behandeln. Vergessen Sie nicht, dass es Kontraindikationen für die Anwendung dieses Mittels gibt. Beispielsweise wird Wasser mit einem hohen pH-Wert nicht für Diabetiker sowie für Patienten empfohlen, die an bestimmten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und der Harnwege leiden. Es ist auch ratsam, dass sich eine Person ohne chronische Beschwerden einer Untersuchung unterzieht und einen Arzt konsultiert, bevor sie alkalisches Wasser einnimmt.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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