Erhöht oder senkt Ingwer den Blutdruck?
Der Inhalt des Artikels:
- Ingwer erhöht den Blutdruck
- Ingwer senkt den Blutdruck
- Rezepte für Blutdruckmedikamente auf Ingwerbasis
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Erhöht oder senkt Ingwer den Blutdruck? Die Frage ist nicht untätig, da Ingwer eines der beliebtesten Gewürze ist und in der orientalischen Medizin auch eine Medizin. Es ist bekannt, dass scharfe und scharfe Gewürze den Druck erhöhen und daher für die Anwendung bei Bluthochdruck nicht empfohlen werden. Frische Ingwerwurzel hat einen ausgeprägten scharfen Geschmack, während empfohlen wird, sie sowohl bei hohem als auch bei niedrigem Druck zu verwenden. Wie wirkt Ingwer auf den Blutdruck und wie wirkt er sich auf das Herz-Kreislauf-System aus? Versuchen wir es herauszufinden.
Frische Ingwerwurzel hat ein angenehmes Aroma, einen scharfen Geschmack und viele nützliche Eigenschaften
Ingwer erhöht den Blutdruck
Die Ingwerwurzel enthält viele verschiedene biologisch aktive Substanzen, insbesondere eine große Menge an Vitamin C, Mineralien und Bioflavonoiden, die ihre vorteilhaften Eigenschaften verleihen. Jede der Substanzen wirkt sich indirekt auf den gesamten Körper und insbesondere auf funktionelle Systeme aus.
Ingwer wirkt sich positiv auf die Muskulatur aus und wirkt tonisch. Aus diesem Grund wird es Athleten während des intensiven Trainings empfohlen, beispielsweise während der Vorbereitung auf einen Wettkampf. Ingwer fördert die Synthese von hochenergetischen Verbindungen (den wichtigsten Energieträgern im Körper), wodurch die Muskeln widerstandsfähiger und weniger müde werden. Die gleichen Effekte gelten für den menschlichen Herzmuskel - je mehr sich das Herz zusammenzieht, desto stärker wird die Pulswelle und desto höher ist der Blutdruck (BP). Dieser Effekt wird unmittelbar nach dem Verzehr von Ingwer beobachtet.
Darüber hinaus wirkt Ingwer indirekt auf das Zentralnervensystem, indem es die Synthese aktivierender Mediatoren erhöht. Dies führt zur Aktivierung der vasomotorischen und respiratorischen Zentren, begleitet von einem klassischen tonischen Effekt, der von einem Anstieg von Energie, Kraft und erhöhtem Blutdruck begleitet wird.
Dieser Effekt hält jedoch nicht lange an und Ingwer kann den Druck über einen längeren Zeitraum nicht erhöhen.
Ingwer senkt den Blutdruck
Ingwer ist bei Bluthochdruck viel besser. Die blutdrucksenkende Wirkung tritt unmittelbar nach der blutdrucksenkenden Wirkung auf, ist ebenfalls kurzlebig, reicht jedoch normalerweise aus, um sich besser zu fühlen. Die Pflanze wird durch die Tatsache begünstigt, dass sie nur den Gefäßtonus normalisiert, während sie Strukturen, die den Blutdruck erhöhen oder senken, nicht direkt beeinflusst. Dies ermöglicht die Einnahme in Fällen, in denen eine Druckreduzierung erforderlich ist, die Verwendung von pharmakologischen Wirkstoffen jedoch nicht gerechtfertigt ist.
Die Wirksamkeit von Ingwer gegen Bluthochdruck beruht auf folgenden Eigenschaften:
- Es hat eine vasodilatatorische und krampflösende Wirkung, wodurch der periphere Gefäßwiderstand und damit der diastolische (niedrigere) Blutdruck gesenkt werden. Die Wirkung erstreckt sich nicht nur auf Venen und Arterien, sondern auch auf die kleinsten Gefäße des Mikrokapillarbettes - ihr Ton hängt von der Spannung des umgebenden Gewebes ab, und Ingwer reduziert sie.
- Beeinflusst die rheologischen Eigenschaften von Blut. Die Verwendung von Ingwer ist mit einer hohen Blutgerinnung angezeigt - die in seiner Wurzel enthaltenen Substanzen verdünnen das Blut und helfen, Blutgerinnsel und Blutgerinnsel (sowohl im Kreislauf als auch parietal) aufzulösen. Je flüssiger das Blut ist, desto leichter kann es sich durch die Gefäße bewegen - in diesem Fall sinkt der Druck.
- Stärkt die Gefäßwand. Je höher die Elastizität, desto elastischer die faserigen Elemente in der Gefäßwand, desto besser kompensieren sie den Herzimpuls. Dies gilt insbesondere für Menschen nach 50 Jahren, da sie auf natürliche Weise die Menge an elastischen Elementen im Gewebe verringern. Dadurch werden die Wände der Gefäße hart und spröde. Ingwer verlangsamt ihre Degeneration erheblich.
- Reduziert den Cholesterinspiegel. Die Pflanze wirkt sowohl auf die Synthese von endogenem Cholesterin als auch auf den Metabolismus von exogenem (von außen kommendem) Cholesterin und gleicht diese aus. Die Vitamine und Mineralien, aus denen die Wurzel besteht, normalisieren alle Arten des Stoffwechsels und reduzieren die Menge an freien Radikalen, die für den Körper schädlich sind. Ingwer ist in der Lage, kleine Cholesterinplaques aufzulösen und zu verhindern, dass sie bei regelmäßiger Einnahme wieder auftreten.
Diese Eigenschaften werden durch Bewertungen von Ärzten bestätigt, die Ingwer manchmal als zusätzliches Mittel im Kampf gegen Bluthochdruck betrachten.
Rezepte für Blutdruckmedikamente auf Ingwerbasis
Die häufigste Art, Ingwer in unserer Region zu konsumieren, ist Tee. Um es zuzubereiten, reiben Sie die frische Wurzel auf einer feinen Reibe (Sie sollten ungefähr einen Teelöffel geriebenen Ingwer bekommen), danach sollte sie mit heißem Wasser (aber nicht mit kochendem Wasser) gegossen werden. Das Getränk wird einige Minuten lang infundiert, danach ist es gebrauchsfertig. Zusätzlicher Geschmack und nützliche Eigenschaften können durch Honig, Minze, Zitrone gegeben werden. Kann dieser Tee bei einem Bluthochdruckanfall helfen? Auf dem Höhepunkt der Krankheit ist es nicht wirksam, aber es ist perfekt für die tägliche Vorbeugung von Bluthochdruck - Sie können es dreimal täglich trinken.
Ingwertee mit Zitrone und Honig ist ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von arteriellem Bluthochdruck und einer Reihe anderer Krankheiten.
Ingwer wird auch beim Kochen verwendet, aber wenn eine therapeutische Wirkung erwartet wird, sollte er keiner Wärmebehandlung unterzogen werden, um die nützlichen Substanzen nicht zu zerstören. Stattdessen kann die geriebene Wurzel allein als Gewürz verwendet oder zu vorgefertigten Saucen hinzugefügt werden - Ingwer passt gut zu Knoblauch und anderen Gewürzen.
Es ist auch möglich, kandierten und eingelegten Ingwer zu verwenden, aber das erste Produkt ist kalorienreich und das zweite enthält eine große Menge Apfelessig, was es für Menschen mit empfindlicher Mundschleimhaut, Ösophagitis oder Ulkuskrankheit unerwünscht macht.
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Nikita Gaidukov Über den Autor
Ausbildung: Student im 4. Jahr der Medizinischen Fakultät Nr. 1, spezialisiert auf Allgemeinmedizin, Vinnitsa National Medical University, benannt nach N. I. Pirogov.
Berufserfahrung: Krankenschwester der kardiologischen Abteilung des Tyachiv Regional Hospital Nr. 1, Genetiker / Molekularbiologe im Polymerase Chain Reaction Laboratory der VNMU, benannt nach N. I. Pirogov.
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