6 Möglichkeiten, um Ihre Ruhe zu bewahren, wenn Sie beleidigt werden
Im Alltag trifft jeder von uns regelmäßig auf Menschen, die sich erlauben, ihren Gesprächspartner zu beleidigen. Die Gründe für ein solches Verhalten können elementare schlechte Manieren, Unfähigkeit oder Unwillen, sich selbst zu kontrollieren, die Verfolgung einiger persönlicher Ziele sein. Es ist unmöglich, überhaupt nicht auf die Beleidigung zu reagieren: Bei völliger Straflosigkeit kann sich der Täter stark und richtig fühlen und zu offener Aggression übergehen, was die Situation offen gesagt gefährlich macht.
Wir werden die Leser mit Techniken vertraut machen, mit denen sie auf eine Beleidigung reagieren und gleichzeitig das Selbstwertgefühl bewahren und den Täter erfolgreich an seine Stelle setzen können.
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Rückenwitz
Nicht jeder kann als Reaktion auf eine Beleidigung scherzen. Dazu müssen Sie selbstbewusst und sehr entschlossen sein. Der Witz sollte keine Vergeltungsmaßnahmen oder Anschuldigungen enthalten. Es ist notwendig, nicht den Täter selbst lustig zu machen, sondern die Worte, mit denen er Sie angesprochen hat. Eine Technik wird als sehr effektiv angesehen, wenn eine Person übertreibt und die Bedeutung einer beleidigenden Aussage für sie auf den Punkt der Absurdität bringt (zum Beispiel erklärt sie als Antwort auf eine beleidigende Beschreibung, dass sie viele interessante Dinge über sich selbst gelernt hat und sich definitiv wieder an den Täter wenden wird, um Informationen zu erhalten). Die Technik zielt darauf ab, den Gegner zu verwirren und ihn gleichzeitig anderen in einem ungünstigen Licht zu zeigen.
Akzeptanz der Situation
Wenn beleidigende Worte von einer Person gesprochen werden, die Sie normalerweise gut behandelt (Freund, Familienmitglied), ist es sinnvoll, das Wesentliche der Aussage zu analysieren und vorübergehend von ihrer Form zu abstrahieren. Vielleicht werden sie durch Ihr nerviges Verhalten oder versehentliche Missverständnisse diktiert. Sie sollten sich nicht nur wegen beleidigender Worte von einem geliebten Menschen trennen, besonders wenn diese zum ersten Mal gesagt werden. Versuchen Sie, die Situation zu verstehen und die Chance zu nutzen, um die Beziehung aufrechtzuerhalten.
Die Absichten des Gegners entschlüsseln
Menschen beleidigen sich in der Regel aus einem bestimmten Grund. Jede solche Begegnung hat einen Grund und einen Zweck, für den der Täter normalerweise nicht werben möchte. Eine der besten Möglichkeiten, auf eine Beleidigung zu reagieren, besteht darin, die Absichten Ihres Gegners zu identifizieren. Darüber hinaus ist es nicht erforderlich, sein Ziel zu spezifizieren, es reicht aus, öffentlich zu erklären, dass es existiert (zum Beispiel um die Überzeugung zu äußern, dass die Aggression des Täters auf persönlichen Gründen beruht). Wenn der Gegner keine Einwände erhebt, betrachten andere dies als Bestätigung Ihrer Worte (Schweigen ist ein Zeichen der Übereinstimmung). Jeder Einwand des Täters wird bis zu einem gewissen Grad ein Versuch sein, sich zu rechtfertigen, was fast dem Eingeständnis seiner Schuld entspricht.
Ruhe
Der offensive Streich soll Sie aus dem Gleichgewicht bringen. Der Gegner ist überhaupt nicht geneigt, die Situation konstruktiv zu diskutieren. Daher ist es wichtig, ruhig zu bleiben und zu versuchen, einen normalen Dialog mit dem Täter aufzunehmen, insbesondere wenn andere Personen in der Nähe sind.
Die Reaktion des Gegners kann wie folgt sein:
- ein Versuch, weiterhin auf eine Weise Kontakt aufzunehmen, die Sie beleidigt. Für andere (und für sich selbst) wird er wie ein Streiter aussehen, und dies ist nicht die beste Position;
- der Wunsch, dem Gespräch auszuweichen, was gleichbedeutend ist, ihr eigenes Unrecht zuzugeben;
- ein Versuch, ihr Verhalten zu erklären und zu rechtfertigen.
Die dritte Option ist nicht so selten: Das moderne Lebenstempo fördert kein ausgewogenes Verhalten, und die Menschen beleidigen sich oft gegenseitig und wollen es nicht, nur wegen Müdigkeit und Irritation. In diesem Fall kann dem Täter Gelegenheit gegeben werden, sich zu entschuldigen. Die Situation wird zur gegenseitigen Zufriedenheit gelöst, was die Stimmung beider Parteien verbessern wird.
Ignorieren
Wenn Sie die Kontrolle über sich selbst haben, können Sie so tun, als würden Sie die Beleidigung nicht bemerken. Gleichzeitig ist es sehr wichtig zu zeigen, dass es nicht so sehr um die Worte des Gesprächspartners geht, sondern vielmehr um Ihre mangelnde Bereitschaft, ihm persönlich zu antworten. So entsteht der Eindruck, dass das unwürdige Verhalten des Gegners nicht mit einer bestimmten Konfrontation verbunden ist, sondern mit seinen persönlichen Qualitäten. Bei richtiger Anwendung ist dies ein sehr leistungsfähiger Weg. Es stimmt, nur wenige besitzen es, und Sie müssen es vorsichtig verwenden, damit Ihre Reaktion nicht offen beleidigend wirkt.
Berufung auf das Gesetz
Menschen, die die Angewohnheit haben, andere zu beleidigen, haben normalerweise wenig Verständnis für die rechtliche Seite dieses Falls. In der Tat sind Demütigung von Ehre und Würde, beleidigende Mätzchen und Fluchen Straftaten, und die Bestrafung für sie ist in den Gesetzen vorgeschrieben. Ein frecher Täter kann sich immer von der Tatsache einschüchtern lassen, dass Sie seine Worte mit der Absicht aufzeichnen, vor Gericht zu gehen. Dies wird ihn höchstwahrscheinlich zumindest vorübergehend beruhigen und die Intensität des Konflikts verringern.
Es ist unmöglich, mit einer Straftat auf eine Straftat zu reagieren. Erstens ist dies ein Indikator für Schwäche, und zweitens hat die Reaktion des Typs "Narr - der Narr selbst" noch niemanden richtig gemacht. Daraus folgt nicht, dass Sie Beschwerden in der Stille ertragen müssen. Diese Art der Reaktion können nur sehr selbstbewusste Menschen leisten. Und es ist nicht nur so, dass sich eine stressige Situation nachteilig auf die Stimmung auswirkt. Beleidigende Worte bleiben in der Erinnerung, berauben einen Menschen des Friedens und verringern sein Selbstwertgefühl, was mit unangenehmen Konsequenzen für den psychischen Zustand und sogar für die körperliche Gesundheit behaftet ist. Die Erkenntnis, dass der Gegner eine anständige Antwort erhalten hat (höflich, aber fest), erhöht im Gegenteil das Selbstvertrauen und dient als psychologische Verteidigung gegen die Widrigkeiten des Lebens.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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