Tränen und Gesundheit oder 7 Gründe zu weinen
Wenn eine Person ruhig ist, scheidet jede der Tränendrüsen etwa 1 ml Flüssigkeit pro Tag aus. Bei längerem Weinen kann sich seine Menge verzehnfachen. Zerreißen ist jedoch nicht nur eine Folge von starken Schmerzen oder emotionaler Belastung: Es ist eine äußerst nützliche Funktion, die dem Körper hilft, mit zahlreichen Problemen umzugehen.
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Entgiftung
Unter starkem Stress wird viel Cortisol ins Blut freigesetzt - ein Hormon, das an der Mobilisierung der Abwehrkräfte beteiligt ist und die Versorgung von Organen und Geweben mit Glukose aktiviert. Der Körper kann jedoch für sehr kurze Zeit unter Stress stehen und muss überschüssiges Cortisol entfernen. Diese Arbeit wird von den Tränendrüsen ausgeführt: Das Hormon wird in der Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit ausgeschieden und der gesundheitsgefährdende Stress wird reduziert.
Pathogene Mikroorganismen ausspülen
Die von den Tränendrüsen abgesonderte Flüssigkeit enthält Lysozym, das die stärkste antimikrobielle Wirkung hat. So spülen Tränen nicht nur pathogene Mikroflora von den Augen weg, sondern reinigen bei reichlich vorhandenem Ausfluss auch die Haut des Gesichts von pathogenen Bakterien.
Sehvermögen verbessern
Die Tränenflüssigkeit befeuchtet die Oberfläche des Augapfels in dem Moment, in dem eine Person blinkt: Das obere Augenlid gleitet über die Hornhaut und schmiert sie. Gleichzeitig wird das Sehvermögen klarer, der Juckreiz in den Augen verschwindet aufgrund des Austrocknens bei längerem Stress.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Intensität der Tränendrüsen ab. Ältere Menschen klagen oft über trockene Augen. In solchen Fällen wird normalerweise empfohlen, pharmazeutische Präparate zu verwenden, deren Zusammensetzung den Tränen des Menschen nahe kommt. Ähnliche Termine werden für Patienten vereinbart, deren Arbeit mit längerem Lesen, Sitzen am Computer oder der Notwendigkeit, kleine Gegenstände zu verwenden, verbunden ist.
Stress abbauen
Beim Weinen wird nicht nur Cortisol aus dem Körper ausgeschieden, sondern auch andere Substanzen, die unter starkem emotionalem Stress gebildet werden (z. B. Leukineencephalin und Proleukin). Es wurde experimentell festgestellt, dass eine Person, die weiß, wie sie ihre Probleme und Ängste „ausschreien“kann, sie leichter erlebt und sich schneller von Stress erholt. Sein Körper bekommt weniger Stress, was sich schädlich auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem auswirkt. Menschen, die ihre Gefühle zurückhaltender ausdrücken, leiden häufiger an Schlaflosigkeit, Neurosen, Depressionen und Bluthochdruck.
Entfernung von Fremdkörpern aus den Augen
Eine erhöhte Tränenbildung tritt auch auf, wenn Fremdkörper in die Augen gelangen: Staubpartikel, Sand, Flusen, kleine Insekten usw. Dies ist eine natürliche Reaktion, die dazu beiträgt, die Oberfläche der Hornhaut schnell zu reinigen. Der Körper reagiert auch auf einige harte Gerüche (zum Beispiel den Geruch von Zwiebeln) oder Rauch: Tränen schützen die Augen vor aggressiven chemischen Substanzen.
Es wurde festgestellt, dass Tränen Substanzen enthalten, die analgetische und regenerative Wirkungen haben. Das heißt, wenn ein Fremdkörper in das Auge eindringt, hilft Weinen, das Problem auf komplexe Weise zu lösen.
Optimierung von Stoffwechselprozessen
Die Tränendrüsen können einige Substanzen ausscheiden, deren überschüssige Menge mit pathologischen Prozessen im Körper verbunden ist. Zum Beispiel enthalten die Tränen von Diabetikern eine große Menge Glukose (sie schmecken sogar nicht salzig, sondern süß). Es gibt Hinweise darauf, dass starkes emotionales Weinen den Zustand von Menschen verbessern kann, die an anderen Stoffwechselstörungen leiden. Einige Wissenschaftler glauben, dass unter Tränen giftige Stoffwechselprodukte den Körper verlassen, was sich positiv auf die Funktion vieler Organe und Systeme des Körpers auswirkt.
Erleichterung zwischenmenschlicher Kontakte
Ein weinender Mensch ruft in seiner Umgebung eine Vielzahl von Emotionen hervor - von Sympathie bis zu Irritation, aber nicht von Gleichgültigkeit. In jedem Fall ist dies ein Signal für Probleme und häufig eine Bitte um Hilfe. Tränen aus aufrichtigen Erfahrungen ermöglichen es Ihnen, zwischenmenschliche Kontakte zu knüpfen, selbst in Situationen, in denen verbale Kommunikation aus irgendeinem Grund schwierig ist. Wir können sagen, dass Tränen den Menschen helfen, näher zu kommen und sich zu verstehen.
Tränenfluss ist ein starker Abwehrmechanismus. Es ermöglicht es, den Körper zu reinigen, die Augengesundheit zu erhalten, Stress zu erleben und Empathie mit geliebten Menschen zu finden. Sie sollten sich nicht für Tränen schämen und das Weinen unterdrücken: Dies kann Ihre Gesundheit stark beeinträchtigen und die Lebensqualität beeinträchtigen.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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