8 schädliche Auswirkungen des Fernsehens
Nach den Ergebnissen neuerer Studien verbringt der durchschnittliche Einwohner der Erde etwa 3 Stunden am Tag mit Fernsehen. In einem Leben braucht das Fernsehen mehr als 9 Jahre von jedem. Angesichts der Tatsache, dass ein Großteil der auf diese Weise erhaltenen Informationen irrelevant ist, ist es schwierig, sich einen nutzloseren Beruf vorzustellen. Aber das ist noch nicht alles: Vor einem blauen Bildschirm zu sitzen ist nicht nur kontraproduktiv, sondern auch unsicher.
Wir werden die Leser mit den schädlichen Folgen des Hobbys für das Fernsehen vertraut machen.
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Erhöhter Blutdruck
Wenn Russen einen alten Fernseher gegen einen neuen austauschen, wählen sie oft den größtmöglichen Bildschirm. Infolgedessen überfordern sie beim Fernsehen ihre Augen, da der Betrachter aufgrund der Größe des Wohnbereichs keinen sicheren Abstand zum Bildschirm hat.
Ein zu großer Bildschirm und eine zu lange Zeit vor dem Bildschirm verursachen eine dauerhafte Belastung der Augen. Diese Situation ist mit einem Anstieg des Blutdrucks behaftet. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jede Stunde vor dem Fernseher das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 7% erhöht. Diejenigen, die 4 Stunden am Tag in dieser Lektion verbringen möchten, sterben dreimal häufiger an solchen Beschwerden.
Erhöhte Nervosität
Es ist kein Geheimnis, dass viele Fernsehsendungen voller Negativität sind. Schöne und freundliche Filme, deren Betrachtung zum Entspannen beiträgt, werden zur ungünstigsten Tageszeit (früh morgens oder spät abends) gezeigt, und die Hauptsendezeit ist störenden Nachrichtensendungen, skandalösen Talkshows und Fernsehserien gewidmet, die meist keine positiven Emotionen hervorrufen.
Das Problem ist nicht, dass das Fernsehen schlechte Nachrichten liefert - eine Person muss wissen, was auf der Welt passiert. Die negative Auswirkung auf das Nervensystem ist weniger auf die sachliche Seite der erhaltenen Informationen als vielmehr auf die aggressive Art der Darstellung und das offensichtliche Überwiegen alarmierender Interpretationen zurückzuführen. Menschen, die stundenlang Fernsehprogramme schauen, entwickeln eine erhöhte Nervosität und Misstrauen. Eine unkontrollierbare Angst vor zukünftigen Problemen führt oft zu depressiven Zuständen.
Verminderte sexuelle Funktion bei Männern
Langzeitfernsehen ist gefährlich für die männliche Sexualfunktion. Es verringert die Testosteronproduktion und wirkt sich negativ auf die Menge und Qualität der Spermien aus.
Anfänglich glaubten Wissenschaftler, dass die Hauptursache für Probleme in diesem Fall körperliche Inaktivität ist, die unter Liebhabern langer TV-Sitzungen weit verbreitet ist. Es stellte sich jedoch heraus, dass dies nicht der Fall ist: Die Arbeit am Computer verringert die männliche Sexualfunktion in viel geringerem Maße. Unter den Vertretern des stärkeren Geschlechts, die mehrere Stunden am Tag vor dem Fernseher verbringen, war beispielsweise die Spermienzahl im Ejakulat um 30% niedriger als unter Gleichaltrigen, die Computerspiele, Bücher lesen oder andere Arten von Bewegungsmangel bevorzugen.
Verminderte Gehirnaktivität
Regelmäßiges langfristiges Ansehen von Fernsehprogrammen hemmt die Aktivität des Gehirns. Tatsache ist, dass der Inhalt der Programme mit seltenen Ausnahmen eine Art intellektuelles Analogon zu Fast Food ist. Anders als der Text eines Buches oder die Handlung eines guten Films erfordert es weder Analyse noch aktives Einfühlungsvermögen noch Selbsteinschätzung.
Der ständige Konsum dieser Art von Kaugummi wirkt sich negativ auf das Gedächtnis, die Intelligenz und die Fähigkeit aus, schnelle Entscheidungen zu treffen.
Entwicklung der Hyperaktivität bei Kindern
Kinder und Jugendliche leiden viel stärker unter Fernsehsucht als Erwachsene. Die Werteskala ist bei Teenagern verzerrt: Einerseits werden Gewaltszenen als etwas Vertrautes und nicht zu beängstigendes wahrgenommen, andererseits besteht der Wunsch, die Handlungen starker und gerechter „Helden“nachzuahmen, die ihre eigene Grausamkeit durch den Adel der Ziele rechtfertigen. Infolgedessen beginnt der Teenager, das Leiden anderer Menschen gleichgültig zu betrachten und lernt die Zulässigkeit. Eltern wissen oft nicht, wie sie solche Veränderungen rechtzeitig bemerken sollen, und sind nur erstaunt über die ungerechtfertigte Aggressivität ihrer Kinder.
Bei Kleinkindern und Kindern im Grundschulalter führt das regelmäßige Ansehen von Fernsehprogrammen zur Entwicklung von Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Tatsache ist, dass Ereignisse auf dem Fernsehbildschirm viel schneller stattfinden als im Leben. Das Kind gewöhnt sich an die Wahrnehmung des beschleunigten Informationsflusses und verliert weitgehend die Konzentrationsfähigkeit. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass selbst Zweijährige, die etwa drei Stunden am Tag vor dem Fernseher sitzen, später Lern- und Sprachprobleme entwickeln.
Fernsehen wirkt sich nicht nur pathologisch auf Kinder aus, wenn sie Programme direkt ansehen. Kinder, die einfach mit eingeschaltetem Bildschirm im Raum spielen, zeigen ebenfalls negative Auswirkungen. Erwachsene, die es gewohnt sind, den Fernseher im Hintergrund zu benutzen, sollten dies berücksichtigen.
Erhöhtes Risiko für maligne Neubildungen
Deutsche Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jede zusätzliche Stunde vor dem Fernseher die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, um 9% erhöht. Menschen, bei denen ein Risiko für Darmkrebs besteht, sind besonders gefährdet. Für Frauen erhöht ständiges Fernsehen das Risiko für Endometriumkarzinom.
Schlaflosigkeit
Die Zahl der Menschen, die sich das Einschlafen unter dem Fernseher beigebracht haben, ist sehr groß. Jeder von ihnen riskiert ernsthaft seine Gesundheit. Erstens hat das Programm, das eine Person vor dem Schlafengehen sieht, nicht immer einen beruhigenden Inhalt. Dies bedeutet, dass die Möglichkeit besteht, dass die Psyche überreizt wird und das Einschlafen schwieriger wird. Zweitens kann das Fernsehen im Liegen die Muskeln von Nacken und Rücken überlasten, was sich nicht optimal auf die Qualität einer Nachtruhe auswirkt. Und drittens hilft das Leuchten des blauen Bildschirms, wie sich herausstellte, nicht, sondern beeinträchtigt das Einschlafen. Wenn Sie es immer noch schaffen, das Gerät auszuschalten, während der Fernseher eingeschaltet ist, verirren sich in der Regel die Schlafphasen, und am Morgen steht eine Person müde und gereizt auf.
Übermäßiges Essen und Trinken von Alkohol
Es ist seit langem bekannt, dass Menschen, die vor dem Fernseher essen, zu viel essen. Der Grund dafür ist, dass wir eine große Menge negativer Informationen erhalten und Angst entwickeln, die am einfachsten zu reduzieren ist, wenn man dringend etwas Leckeres isst. Oft in der Rolle der "leckeren" Produkte sind nicht die nützlichsten für die Figur: Chips, Snacks, Cracker, Süßigkeiten, Popcorn, Fast Food und Bier.
Darüber hinaus haben Forschungsergebnisse gezeigt, dass auf dem Bildschirm angezeigte Lebensmittelszenen den Betrachter zum Essen und Trinken von Alkohol anregen. Angesichts der Tatsache, dass der Lebensmittelkonsum nicht nur in Filmen, sondern auch in regelmäßig wiederkehrenden Werbespots enthalten ist, ist es keine Überraschung, dass viele Fernsehzuschauer schnell an Gewicht zunehmen.
Wie andere Errungenschaften der Zivilisation ist das Fernsehen nicht sicher. Wenn Sie nicht die Möglichkeit oder den Wunsch haben, das Anschauen von Programmen vollständig aufzugeben, sollten Sie diese Aktivität auf 1,5 bis 2 Stunden pro Tag beschränken und Kinder und Jugendliche so weit wie möglich davor schützen. Nur so können Sie die körperliche und geistige Gesundheit Ihrer Lieben schützen.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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