Fasten - Methoden, Grundprinzipien

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

Hunger

Fasten ist eine Methode der Alternativmedizin und besteht in einer vollständigen freiwilligen Verweigerung von Nahrungsmitteln und in einigen Fällen von Wasser, gefolgt von mehrtägigen Mahlzeiten.

Je nach Methode kann das Fasten vollständig (Wasser ist erlaubt), absolut (Nahrung und Wasser sind verboten) und kombiniert (zwei Tage ohne Wasser, zwei Tage mit Wasser) sein. Der Zeitpunkt des Fastens hängt von seiner Art ab, nämlich:

• Absolut - 1-2 Tage;
• Kombiniert - 3-7 Tage;
• Voll - bis zu 40 Tage.

Fastenmethode nach Ohanyan

Die Ohanyan-Fasten-Technik beinhaltet eine obligatorische Reinigung. Das Fasten beginnt mit einer abendlichen Reinigung - einer salzhaltigen Abführlösung (Bittersalz), die mit einem Sud aus Kräutern mit Zitronensaft und Honig abgewaschen wird. Vor dem Hintergrund erosiver Gastritis und Magengeschwüre wird die Lösung durch Rizinusöl oder eine Abkochung von Senna-Kräutern ersetzt.

Legen Sie sich nach Einnahme eines Abführmittels eine Stunde lang ohne Kissen mit einem Heizkissen auf den Leberbereich (rechte Seite). Am Morgen müssen Sie mit einem Einlauf Reinigungsvorgänge mit dem Gummibecher von Esmarch durchführen.

Das Fasten nach Ohanyan dauert 7 bis 10-15 Tage. Währenddessen können Sie nur trinken:

• Abkochungen von Kräutern mit Honig. Die Kräutersammlung besteht aus Minze, Zitronenmelisse, Oregano, Wegerich, Huflattich, Thymian, Schafgarbe, Kamille, Knöterich, Schachtelhalm, Brennnessel, Salbei, Mutterkraut, Baldrianwurzel und Ringelblumenblüten, die in gleichen Mengen gemischt werden.
• Frische Säfte aus Viburnum, Zitrone, Kirsche, Granatapfel, Hartriegel oder Johannisbeere.

Der Empfang von Saft und Abkochungen kann abwechselnd erfolgen. Sie können den Abkochungen auch ein paar Teelöffel frischen sauren Saft hinzufügen. Zur Reinigung müssen Sie täglich mindestens drei Liter Brühe und bis zu drei Gläser Saft trinken. Reinigungsklistiere sollten während des Fastens täglich wiederholt werden.

Fasten kann von Erbrechen und Übelkeit begleitet sein. Wenn Übelkeit auftritt, müssen Sie den Magen spülen, für den sie etwa einen Liter warmes gekochtes Wasser mit zwei Teelöffeln Soda trinken und Erbrechen auslösen.

Nach dem Ende des Fastens müssen Sie sehr vorsichtig mit dem Essen beginnen. In den ersten vier Tagen werden nur pürierte oder weiche frische Früchte gezeigt - Mandarinen, Äpfel, Orangen, Wassermelonen, Melonen. An diesen Tagen müssen Sie bis zu drei Gläser Brühe und Säfte trinken. Danach können Sie der Diät frisch geriebene Gemüsesalate hinzufügen.

Fastenmethode nach Nikolaev

Eine der klassischen Methoden des Fastens ist das von Nikolayev entwickelte System, das eine Reihe von Merkmalen aufweist.

Die Dauer der Fastentechnik nach Nikolaev beträgt durchschnittlich 20 bis 21 Tage, mit einer möglichen Erhöhung auf bis zu 40 Tage. Diese Funktion findet statt, weil für dieses System ein klinisches Krankenhaus erforderlich ist, in dem aus mehreren Gründen eine längere Fastenzeit nicht akzeptabel ist.

Die ständige Beobachtung von Ärzten und das Umfeld von Gleichgesinnten hilft nicht nur, Komplikationen beim Fasten zu vermeiden, sondern auch die Behandlung ernst zu nehmen, zu verstehen und zu akzeptieren.

Die gesamte Fastenzeit wird von einer Reihe von Verfahren begleitet, die die therapeutische Wirkung verstärken, nämlich:

• Tägliche Darmreinigung mit Einläufen;
• Massagen und Selbstmassage;
• Verschiedene Wasserbehandlungen;
• Physiotherapie.

In allen Phasen des Fastens ist die Verwendung von Hagebuttenkochung erlaubt, und tägliche stundenlange Spaziergänge an der frischen Luft sind ebenfalls wichtig.

Die Fastenmethode nach Nikolaev ermöglicht es auch mittelfristig, positive Ergebnisse bei der Behandlung einer Reihe von Krankheiten zu erzielen und 12-18% des ursprünglichen Gewichts an Gewicht zu verlieren.

Vor Beginn der Behandlung wird jeder Patient einer Reihe von Untersuchungen (verschiedenen Tests) unterzogen und muss sich auch psychologisch auf das Fasten einstellen. Anschließend wird durch ein persönliches Gespräch mit einem Arzt je nach Alter und anhand der erhaltenen Indikationen die Fastenzeit festgelegt. Danach beginnt die körperliche Vorbereitung des Körpers - mehrere Tage zur Mittagszeit wird eine Dosis Bitteresalz zur Reinigung des Darms verwendet.

Jeden Morgen beginnt der Patient trotz völliger Abwesenheit von Nahrung mit einer Klistierreinigung des Darms. Dieses Verfahren ist notwendig, da ab dem Moment, in dem der Körper auf endogene Ernährung umstellt, eine spontane Sekretion auftritt, die zur Aufnahme seiner eigenen Ressourcen durch den Körper und ihrer Verarbeitung zu Kot führt, ähnlich wie bei den ursprünglichen Fäkalien bei Säuglingen. Nach dem Einlauf ist die Zeit für ein Bad gekommen, und der Patient erhält eine Druckmassage, nach der das Frühstück kommt, während der Hagebutteninfusionen eingenommen werden.

Nach dem Frühstück - Zeit für eine halbe Stunde Ruhe und Spaziergänge auf frischer Ruhe, während der die Patienten einen Komplex von Atemübungen durchführen. Dann kommt das Mittagessen, bei dem die Patienten die gleiche Hagebutteninfusion, klares Wasser oder ein wenig Borjomi einnehmen. Der Wasserverbrauch pro Tag liegt zwischen 1,5 und 2 Litern, ist jedoch nicht begrenzt.

Fastentechnik nach Brouss

Diese Technik wurde vom österreichischen Naturheilpraktiker Rudolf Breuss zur Behandlung einer Reihe unheilbarer Krankheiten, einschließlich Krebs, entwickelt.

Die Breuss-Fastenzeit dauert 42 Tage. Während dieser Zeit werden täglich bis zu einem halben Liter frisch gepresster Karotten-, Kartoffel-, Rote-Bete- oder Selleriesaft sowie Aufgüsse auf der Basis von Salbei, Nierentee oder Geranie konsumiert.

Jeder Morgen beginnt mit 125 ml kaltem Nierentee. Nach einer Stunde müssen Sie 125 ml warme Infusion von Salbei, Zitronenmelisse, Johanniskraut und Pfefferminze trinken. Nach weiteren 40-60 Minuten müssen Sie trinken, Ihren Mund gut ausspülen, einen Schluck frisch gepressten Saft und nach 7 Minuten einen weiteren Schluck. In der ersten Tageshälfte können Sie auf Wunsch 10 bis 15 Schluck Saft trinken. Zur Mittagszeit müssen Sie wieder 125 ml kalten Nierentee einnehmen, und am Nachmittag sind etwas mehr Saft und eine Tasse Geranieninfusion in kleinen Schlucken erlaubt.

Wenn das Fasten auf Säften und Aufgüssen nach der Breuss-Fastenmethode schwer zu tolerieren ist, darf nach einem bestimmten Rezept zubereitete Zwiebelsuppe verwendet werden, für deren Zubereitung eine mittelgroße Zwiebel mit Schale fein gehackt und in Pflanzenöl goldbraun gebraten werden muss. Fertige Zwiebeln werden mit einer Gemüsebrühe zu einem halben Liter kaltem Wasser gegeben und gekocht, bis die Zwiebeln vollständig gekocht sind. Nach dem Kochen wird die Suppe von Zwiebeln abgesiebt und zusammen mit Säften und Aufgüssen verwendet. Nach 42 Tagen beginnt ein Ausweg aus dem Hunger - zunächst mit halbflüssigem Essen ohne Salz, wonach das übliche Essen schrittweise in die Ernährung aufgenommen wird.

Stoleshnikovs Hunger

Stoleshnikovs Fastenmethode basiert auf den Tatsachen der Bibel, nämlich dem im Alten Testament beschriebenen Fasten von Moses. Während der gesamten Fastenzeit nach Stoleshnikov ist die Verwendung von Brunnen-, Mineral- oder Quellwasser in beliebiger Menge zulässig. Die Dauer dieser Fastentechnik wird vom Patienten unabhängig festgelegt, sollte jedoch mehr als zwei Tage betragen, da der Körper in den ersten zwei Tagen seine eigene Glukoseversorgung nutzt.

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