Sommerhärtung von Kindern
Ein solches Verfahren, das von vielen Müttern nicht geliebt wird, wie das Härten von Kindern im Sommer und Winter, ist eine großartige Möglichkeit, die Immunität des Kindes zu stärken und seine Resistenz gegen verschiedene Arten von Infektionen zu erhöhen. Temperierungsverfahren erhöhen nicht nur die Widerstandskraft des Körpers der kleinen Person gegen Erkältungen, sondern stärken auch die Gesundheit des gesamten Kindes, normalisieren die Durchblutung, den Stoffwechsel, verbessern die geistige Aktivität und erhöhen den Tonus des Nervensystems.
Nach Untersuchungen von Kinderärzten ist ein Kind, das seinen Körper stärkt, weniger krank, weniger anfällig für schlechte Laune und stressresistenter als gewöhnliche "Gewächshaus" -Kinder. Die Kindermedizin glaubt, dass es möglich und notwendig ist, Kinder zu temperieren - es ist wichtig, es richtig zu machen.
Um mit den ersten Eingriffen zu beginnen, müssen Sie die richtige Jahreszeit auswählen - für kranke Babys ist die Verhärtung von Kindern im Sommer am besten geeignet. Der Sommerkomplex umfasst zwei Arten des Härtens - Luft und Wasser.
Das Lufthärten bedeutet für die Eltern keine besonderen Kosten - es reicht aus, es dem Wetter anzupassen und so viel Zeit wie möglich an der frischen Luft zu verbringen. Nachdem die Immunität des Babys an Stärke gewonnen hat, muss es etwas kühler als gewöhnlich angezogen werden. Es ist wichtig, dies sorgfältig zu tun, ohne zu versuchen, den Härtungsprozess zu beschleunigen.
Wenn der Sommer heiß wird, können Sie mit Wasserbehandlungen beginnen. Dazu benötigen Sie ein Thermometer und ein kleines Bad, in das das Kind eintauchen sollte, wobei die Wassertemperatur jedes Mal um ein Grad gesenkt wird. Es ist gut, ein geschwächtes Baby einfach mit einem bei Raumtemperatur mit Wasser angefeuchteten Handtuch zu reiben. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind bereits Temperaturen von 20 Grad Celsius gut verträgt, können Sie ihm erlauben, in natürlichen Gewässern zu schwimmen und die Zeit im Wasser schrittweise von 7 Minuten auf eine halbe Stunde zu verlängern.
Das Temperieren von Kindern im Sommer umfasst neben Luft- und Wasserbehandlungen auch das Sonnenbaden. Die Morgensonne sättigt den Körper des Kindes mit Vitamin D und stärkt seine Knochen und das Immunsystem. In diesem Fall ist es nicht notwendig, sich nur hinzulegen - lassen Sie das Kind sich bewegen, rennen, spielen, aber nicht mehr als 2 Stunden hintereinander und mit einem Panama auf dem Kopf.
Das Härten des Körpers des Kindes ist ein Ereignis, das Eltern hilft, eine Pause vom ständigen "Krankenstand" und dem Baby einzulegen - um ihre Gesundheit zu stärken und zu lernen, mehr Freude am Leben zu haben, und ihre Freizeit nicht mit einem Thermometer im Bett, sondern an der frischen Luft mit Freunden zu verbringen. Kinder im Sommer zu härten ist der bequemste Weg.
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