Diät Für Darmdysbiose - Menü

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

Diät gegen Dysbiose

Dysbakteriose ist ein sehr unangenehmes Phänomen, das den Verlauf verschiedener Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts begleiten und verschlimmern kann. Die Hauptsymptome der Dysbiose sind Bauchschmerzen, Müdigkeit, Blähungen, Blähungen, allergische Reaktionen, Durchfall oder Verstopfung.

Zusätzlich zur medikamentösen Behandlung müssen sich die Patienten auch an eine Diät gegen Darmdysbiose halten.

Die Gründe für die Entwicklung einer Dysbiose

Der Darm hat eine eigene Mikroflora - einige Bakterien (Laktobazillen, Bifidobakterien und andere) sind an der Verarbeitung von Lebensmitteln beteiligt, während andere durch eine bedingt pathogene Flora repräsentiert werden, dh sie stören die Verdauungsprozesse. Wenn zwischen diesen Bakterien ein Gleichgewicht besteht, funktioniert der menschliche Körper normal. Wenn jedoch gute Bakterien absterben und sich opportunistische Bakterien kräftig vermehren, entwickelt sich eine Dysbiose.

Am häufigsten entwickelt sich eine Dysbiose aufgrund von:

• Antibiotikabehandlung;
• Essstörungen;
• Schwere Erkrankungen im Magen-Darm-Trakt;
• Mangel an Vitaminen;
• Unzureichende Ernährung.

Diätmenü für Darmdysbiose

Die Ernährung von Patienten mit Dysbiose wird maßgeblich von den Ursachen des Ausbruchs der Krankheit beeinflusst. Nachfolgend finden Sie allgemeine Empfehlungen für eine Ernährung mit Dysbiose.

Verbotene Produkte:

• Alle Lebensmittel, die Gärung hervorrufen;
• Rohes Gemüse;
• Saure Beeren und Früchte;
• Sauerampfer, Spinat;
• Gemüse mit vielen ätherischen Ölen (Radieschen, Radieschen, Zwiebeln, Knoblauch);
• Pilze;
• Scharfe Gewürze und Gewürze;
• Geräucherte Produkte;
• Marinaden;
• Extrem kaltes Geschirr;
• Süßigkeiten.

Wenn die Tendenz zu Verstopfung besteht, sollten Sie auch starke Fisch- und Fleischbrühen, Innereien oder andere Lebensmittel, die viel Cholesterin enthalten, von der Ernährung ausschließen.

Folgende Produkte sind erlaubt:

• Gekochtes Gemüse;
• Magerer Fisch und Fleisch;
• Hagebuttenbrühe, Gelee, Tee;
• Kleiebrot (Weißbrot wird nicht empfohlen);
• Pflanzenöle;
• Milchprodukte;
• Haferbrei (Haferflocken, Buchweizen, Weizen);
• Eier;
• Blaubeeren.

Wenn Verstopfung beobachtet wird, sollte die Diät für Darmdysbiose viele mechanische und chemische Substanzen enthalten, die die motorische Funktion des Darms stimulieren. Es ist notwendig, Gerichte, die die Fermentations- und Fäulnisprozesse im Darm fördern und Substanzen enthalten, die die Leber reizen, die Sekretion von Magen und Bauchspeicheldrüse stimulieren, sowie die Gallensekretion von der Diät auszuschließen.

Lebensmittel dürfen gedämpft, gekocht oder gebacken werden, vorzugsweise ohne sie zu hacken.

Beispielmenü bei Verstopfung:

• Erstes Frühstück: gekochter Fisch oder weichgekochte Eier, Buchweizen und Tee mit einem Löffel Zucker.
• Zweites Frühstück: 250 Milliliter Saft oder ein Apfel, ein Teelöffel natürlicher Honig, der schnell im Mund aufgenommen werden muss.
• Mittagessen: gekochte Hühner- und vegetarische Suppe mit Kartoffeln, Salzkartoffeln, Karotten und Rüben, Trockenfruchtkompott.
• Nachmittagssnack: Salat aus geriebenen Karotten oder Rote-Bete-Püree, Hagebuttenbrühe.
• Abendessen: Hüttenkäsepudding oder einfach hausgemachter Hüttenkäse, gekochtes Gemüse, Tee.
• Vor dem Schlafengehen: Kefir.

Den ganzen Tag über können Sie Roggenbrot oder Kleiebrot (150 Gramm) und Zucker in einer Menge von einem Esslöffel essen. Aus Fetten darf ein Esslöffel Pflanzenöl und ein Teelöffel Butter verwendet werden.

Eine Diät gegen Darmdysbiose bei Kindern schließt gebratene, würzige, geräucherte und fetthaltige Lebensmittel von der Ernährung des Kindes aus. Es ist auch verboten, viele Süßigkeiten zu essen, was für Kinder in der Regel schwierig ist.

Beim Füttern eines Babys sind drei Regeln zu beachten:

• Es ist notwendig, eine Mahlzeit einzuführen, um häufige Snacks zu vermeiden.
• Zur besseren Assimilation sollte das Essen warm sein.
• Die Ernährung sollte das Alter des Kindes berücksichtigen.

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