Diät-Leitfaden
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Die "Untertassen" -Diät ist ein Beispiel für ein fraktioniertes Ernährungssystem, bei dem Sie fast alle Lebensmittel essen können und nur deren Menge kontrollieren
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 04:06
Die Ladder-Diät ist ein fünftägiger Teil, der aus fünf separaten Monodiäten besteht, die auf die Lösung eines bestimmten Problems abzielen. Manchmal wird zur Steigerung der Motivation eine Leiter gezogen, auf der jeder Schritt seinen eigenen Namen hat und auf der Fortschritte vermerkt werden
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Der Autor der Achterbahn-Diät ist der amerikanische Psychologe Martin Catan. Er entwickelte dieses Nahrungsmittelsystem in den 80er Jahren des 20. Jahrhunderts und, wie er selbst behauptet, mit seiner Hilfe 31 kg Übergewicht loswurde. Die Achterbahn-Diät ist heutzutage sehr beliebt, da sie einen signifikanten Gewichtsverlust garantiert - etwa 10 kg in 3 Wochen
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Diät 10 Tage 5 kg - ein Ernährungssystem, das alle notwendigen Elemente für die normale Funktion des Körpers während der Gewichtsabnahme enthält
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Die 5-Löffel-Diät ist eine weiche Diät, deren Prinzip darin besteht, die Größe der verzehrten Portionen zu reduzieren, während die Lebensmittelbeschränkungen minimal sind: Nur zuckerhaltige Getränke sind verboten
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Ernährungstabellen - eine Liste spezieller Ernährungssysteme, die als Ergänzung verwendet werden und manchmal die einzige Möglichkeit sind, Krankheiten zu behandeln
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Es gibt eine Legende, dass die "2468" -Diät für europäische Modelle entwickelt wurde, mit deren Hilfe Mädchen vor der Show-Saison schnell zusätzliche Pfunde loswurden. Es gibt keine Bestätigung dafür, aber es kann durchaus sein, dass der Wunsch, wie ein Topmodell auszusehen, die Motivation für die Einhaltung dieser Diät darstellt, da sie sehr hart ist und ihre Einhaltung ernsthafte Anstrengungen erfordert
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Diese Diät könnte als "5 Tage" oder "5 Äpfel" und "5 gekochte Eier" bezeichnet werden, aber Schmelzkäse ist das Produkt, das sie von anderen unterscheidet, da sie selten in der Diät enthalten sind
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Eine wirksame Diät ist eine, die Ihnen tatsächlich beim Abnehmen hilft. In der Regel beinhalten die effektivsten Diäten zur Gewichtsreduktion nicht nur eine bestimmte Diät, sondern auch Bewegung
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Es gibt keine genauen Informationen darüber, woher diese Diät stammt und von wem sie entwickelt wurde. Aufgrund ihrer Einfachheit und Wirksamkeit hat sie jedoch viele Unterstützer. Die "10 Foods" -Diät ist eine kohlenhydratarme Diät, die für 7 Tage ausgelegt ist. Wie der Name schon sagt, besteht ihre Diät aus 10 Lebensmitteln
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Detox-Diäten von Julia Vysotskaya - eine wirksame Kurzzeitdiät eines berühmten Fernsehmoderators, die hilft, den Körper zu reinigen und 1-2 kg Übergewicht in 3 Tagen loszuwerden
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Eine Entgiftungsdiät ist eine Diät mit einem hohen Fasergehalt, die sich nicht nur positiv auf den Fettstoffwechsel auswirkt, sondern auch dazu beiträgt, Toxine und Toxine zu eliminieren und die Darmfunktion zu verbessern, was sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Nach dem Ende des Zeitraums der diätetischen Ernährung, um Gewicht zu verlieren, interessiert sich jeder für die Frage, wie die Diät korrekt beendet werden kann, da der Ausstieg aus der Diät schrittweise erfolgen sollte, da sonst alle erzielten Ergebnisse schnell zunichte gemacht werden
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Der richtige Ausweg aus dem Fasten ist ein schwerwiegender Prozess, bei dem die normale Funktion aller Körpersysteme wiederhergestellt wird
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Eine schmackhafte Ernährung ist ein Name, der mehrere Ernährungssysteme vereint, deren Essenz darin besteht, Gewicht zu verlieren, ohne auf köstliche Lebensmittel zu verzichten. Hier ist die beliebteste Option
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Der Schaden und Nutzen der Ernährung hängt von den individuellen Eigenschaften der Person ab. Unser Körper braucht alle Nährstoffe, aber ihre Konzentration hängt von Klima, Alter, Konstitution, Gesundheit und vielem mehr ab. Wenn Sie diese Merkmale nicht berücksichtigen, kann die Ernährung schaden
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Die Vitamin-Protein-Diät basiert auf der Erhöhung der Menge an Nahrungsmitteln, die Ballaststoffe und Eiweiß enthalten, während der Anteil an Nahrungsmitteln, die reich an Kohlenhydraten (insbesondere Fastfood) und Fetten sind, verringert wird. Das Hauptprinzip der Ernährung ist der Wechsel von Vitamin- und Eiweißnahrungsmitteln
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Die östliche Ernährung enthält entgegen dem Namen die häufigsten Lebensmittel. Seine Monotonie kann sowohl auf Nachteile (das gleiche Menü wird 10 Tage lang langweilig) als auch auf Vorteile (keine Notwendigkeit, über das Menü nachzudenken und Kalorien zu berechnen) zurückgeführt werden
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Die Wasserdiät basiert auf dem Trinken von viel Wasser. Bewertungen bestätigen, dass die Wasserdiät ein wirksamer Weg ist, um Übergewicht zu bekämpfen - 7 bis 10 Kilogramm werden in einem Monat unwiderruflich "verbrannt"
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Die Frühlingsdiät bezieht sich auf die reinigenden Nahrungsmittelsysteme (Entgiftungsdiät). Ihre Wirkung zielt darauf ab, Toxine und Toxine aus dem Körper zu entfernen, seine Funktionen zu verbessern, mit Vitaminen zu sättigen und infolgedessen die allgemeine Erholung zu fördern. Dies gilt insbesondere nach dem Winter, während der sogenannten Frühlingsschwäche aufgrund von Vitaminmangel
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Jedermanns Lieblingskirschen sind auch ein Diätprodukt - die Kirschdiät ist eine der nützlichsten, leckersten und gleichzeitig effektivsten, aber Sie sollten sie nicht länger als die empfohlenen 4 Tage befolgen, da dies den Verdauungstrakt negativ beeinflussen kann
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Die Weindiät wird von Liebhabern guten Rotweins geschätzt, bedeutet jedoch keinen Missbrauch dieses Getränks. Trotz des entspannenden Namens ist die Diät ziemlich hart
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Buchweizen zur Gewichtsreduktion ist eine sehr effektive Diät, mit der Sie bis zu 10 kg Übergewicht verlieren können
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Schlankheitsbäder sind eine wirksame Methode, um zusätzliche Pfunde sowie Dehnungsstreifen von Cellulite loszuwerden
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Eine gekochte Diät ist eine wirksame Diät, die hilft, Gewicht zu verlieren und den Körper zu reinigen, Giftstoffe zu entfernen und den Stoffwechsel im Körper zu normalisieren
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Die vegetarische Ernährung ist eine der ältesten Diäten der Welt. In der Debatte über die Vorteile und Gefahren des Vegetarismus wurden viele Exemplare gebrochen. Wenn Sie ihn jedoch ein oder zwei Wochen lang praktizieren, vermeiden Sie schädliche Folgen. Sie können Probleme minimieren, indem Sie Milchprodukte in eine pflanzliche Ernährung einbeziehen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Für ein Bad mit Salz zur Gewichtsreduktion ist es besser, Meersalz zu verwenden, da es mit Jod, Soda und anderen wertvollen und nützlichen Mineralien angereichert ist
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Der Kaloriengehalt von Grapefruit beträgt nur 55 kcal pro 100 Gramm, während die Frucht viel Glukose und Fruktose enthält. Für diese Eigenschaften wird Grapefruit sehr oft zur Gewichtsreduktion verwendet
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Buchweizendiät - Einfache, kostengünstige und effektive, aber starre Diät
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 04:06
Die griechische Ernährung umfasst traditionelle mediterrane Küche - eine Fülle von Gemüse und Obst kombiniert mit Fisch und Meeresfrüchten. Die Diät ist gut für die Gesundheit und Sie können sie so lange befolgen, wie Sie möchten
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Die Grapefruit-Diät ist eine sehr effektive Diät, die jedoch eine kalorienarme tägliche Diät und viele Kontraindikationen aufweist
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Schlankheitssenf wird als Gewürz verwendet, da er Kalorien verbrennen kann. Verwenden Sie eine Honig-Senf-Mischung für Wraps
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Homöopathie zur Gewichtsreduktion ist eine beliebte und absolut sichere Methode, um mit Übergewicht umzugehen
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Das Fasten zu Hause ist eine freiwillige Verweigerung von Nahrungsmitteln und in einigen Fällen von Wasser zur Behandlung bestimmter Krankheiten
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Das Fasten auf dem Wasser ist eine der extremsten und schwerwiegendsten Möglichkeiten, den Körper und das Übergewicht zu beeinträchtigen. Sie müssen Ihren Körper sorgfältig auf eine solche Diät vorbereiten und sollten 1 Tag lang mit dem Fasten beginnen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Lipidsenkende Diät - eine Diät, die für Patienten mit koronarer Herzkrankheit verschrieben wird
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Fasten ist eine alternative Medizintechnik, die eine vollständige, aber freiwillige Verweigerung von Nahrungsmitteln beinhaltet
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Fasten für 7 Tage ist ein System zum Abnehmen und Reinigen des Körpers. Es basiert auf der Tatsache, dass der Körper Energie aus den Reserven des Fettgewebes bezieht. Diese Methode zum Abnehmen sollte schrittweise gestartet werden. Zuerst wird es 1 Tag aufbewahrt, und dann erreichen sie 3 Tage, und erst nach einer solchen Vorbereitung kann das gesamte Fastensystem ziemlich bequem übertragen werden
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Die niederländische Diät kombiniert erfolgreich Effizienz mit minimalen diätetischen Einschränkungen. Die Diät wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Wenn Sie möchten, können Sie sich so lange daran halten, wie Sie möchten
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 15:01
Das Abnehmen von Ton ist ein wirksamer Weg, um zusätzliche Pfunde, Dehnungsstreifen und Cellulite für diejenigen loszuwerden, die natürliche Heilmittel bevorzugen