Diät-Leitfaden 2024, November
Die Atkins-Diät ist eine kohlenhydratarme Diät, die auf dem Prinzip der Stoffwechselumschaltung basiert: Wenn die Menge an Kohlenhydraten aus der Nahrung begrenzt ist, wird das im Körper angesammelte Fett abgebaut und eine Person verliert Gewicht
Valerias Diät ist eine Variante der Protein-Diät und wurde für einen schnellen Gewichtsverlust entwickelt. Nachteile einer Diät - Ungleichgewicht und das Risiko, verlorene Pfunde zurückzugeben
Volkovs Ernährung ist ein separates Nahrungsmittelsystem. Es gibt keine allgemeinen Empfehlungen zur Auswahl der Produkte, die Ernährung wird individuell zusammengestellt
Eine fettfreie Diät ist eine spezielle Diät, die die Verwendung von Fett vollständig ausschließt, was aus medizinischer Sicht als inakzeptabel angesehen wird
Eine Sojadiät ist eine Diät, die frei von Fleisch und Fleischprodukten und daher von Cholesterin ist. Fleischfreie Ernährung ist für Menschen geeignet, die sich an die Grundsätze guter Ernährung halten
Die Geisha-Diät wurde für diejenigen entwickelt, die einen sitzenden Lebensstil führen - anscheinend betrachteten ihre Schöpfer sie als inhärent für Geisha. Ihre Ernährung ist brutal und eintönig und besteht nur aus drei traditionellen japanischen Lebensmitteln. Es braucht viel Willenskraft, um sich an eine solche Diät zu halten
Die Ernährung der Ärzte wurde von Ärzten für Menschen mit schwerer Adipositas entwickelt. Es wurde so konzipiert, dass Sie nicht auf chirurgische Eingriffe zurückgreifen müssen. Es kann nur von Ärzten unter Berücksichtigung aller Krankheitsindikatoren verschrieben werden
Eine schnelle und wirksame Diät ist eine Diät, bei der eine Person ihr Gewicht in kurzer Zeit anpassen kann, d. H. Es ist nicht für große Massenverluste ausgelegt
Die Grundlage der Ernährung von Joan Lunden sind frisches Obst, das entweder einzeln oder als Salat gegessen werden kann. Es wird empfohlen, Früchte mit Fettverbrennungseigenschaften zu essen
Die Diät ist speziell für diejenigen konzipiert, die gerne orientalisch tanzen. Es hilft, Gewicht zu sparen und die Figur schlank und weiblich zu machen - vorausgesetzt, Sie üben regelmäßig orientalische Tänze
Die beliebte britische Sängerin Britney Spears, die sich seit jeher durch ihre schlanken Formen auszeichnet, kehrte nach der Geburt eines Kindes auf die Bühne zurück und schlug ihre Fans unangenehm mit einer verschwommenen Figur. Nach einer Weile wurde der Sänger jedoch von Übergewicht befreit und gewann seine frühere Harmonie und Attraktivität zurück. Eine kalorienarme Diät, die von einem professionellen Ernährungsberater für sie entwickelt wurde, half ihr dabei
Das Menü von Menschen mit Blutgruppe 2 basiert auf pflanzlichen Lebensmitteln, pflanzliche Proteine werden ebenfalls bevorzugt (Soja). Fisch und Milchprodukte sind eine Quelle für tierisches Eiweiß
Seitendiät - Eine vollständige Diät, die die Fettaufnahme minimiert
Diät für schwangere Frauen - das Ernährungssystem, das Frauen während der Geburt eines Kindes gezeigt wird
Die Diät für Blutgruppe 1 besteht überwiegend aus Eiweiß, obwohl geringe Mengen an Kohlenhydraten erlaubt sind. Zum Abnehmen werden Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen, die die Produktion von Schilddrüsenhormonen stimulieren
Die "Nomaden" -Diät kombiniert sowohl pflanzliche als auch tierische Produkte, die Anzahl der Einschränkungen ist gering. Buchweizen ist eine ungewöhnliche Einschränkung - es ist auf dieser Diät verboten
Die Oberschenkeldiät hilft Ihnen beim Abnehmen in den problematischsten Bereichen: Magen, Oberschenkel und Gesäß. Diese Diät basiert auf dem Ausschluss von fetthaltigen Lebensmitteln, Süßigkeiten, Mehlprodukten und Alkohol aus der Diät
Eine Diät für Mädchen nach Körpertyp ist eine der effektivsten Methoden, um die Mängel der Problembereiche des Körpers zu korrigieren
Die Diät für Blutgruppe 4 konzentriert sich nicht nur auf Gewichtsverlust, sondern auch auf die Verbesserung der Gesundheit. Daher wird empfohlen, Lebensmittel in die Diät aufzunehmen, die sich positiv auf Herz und Blutgefäße auswirken
Ernährung für Frauen - Prinzipien einer ausgewogenen Ernährung basierend auf den Eigenschaften des weiblichen Körpers
Die Ernährung für den Magen ist ein Nahrungsmittelsystem, das Ärzte Patienten mit Erkrankungen dieses Verdauungsorgans empfehlen
Die Ernährung für den Bauch ist ein Ernährungssystem, das den Stoffwechsel im Körper normalisiert, aber den Verdauungstrakt nicht stört
Diät für den Darm - eine spezielle Diät, die der Arzt je nach Ursache der Entzündung verschreibt
Diät für Bauch und Seiten - ein Ernährungssystem, mit dem Sie Problembereiche durch Überarbeitung der Diät beseitigen können
Das Prinzip dieser Diät ist ganz einfach: Wenn Sie hungrig sind, müssen Sie zwei Gläser Wasser trinken und erst dann, nach 20 Minuten, können Sie mit dem Essen beginnen. Ermöglicht es Ihnen, in einer Woche bis zu 3-5 Kilogramm abzunehmen
Die Ernährung für stillende Mütter unterscheidet sich von allen anderen Arten von Diäten zur Gewichtsreduktion, da das volle Stillen des Babys von der Ernährung der Frau in dieser Zeit abhängt
Die Sommerdiät ist eine jener Diäten, die überschüssiges Körperfett loswerden. Es muss unbedingt beachtet werden, wobei zu beachten ist, dass Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken müssen. Bevor Sie mit dieser Diät beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Einige Erkrankungen können durch eine Diät für den Sommer verschlimmert werden
Eine Hautdiät ist eine hautfreundliche Diät, bei der zucker- und salzreiche Lebensmittel oder Transfette verwendet werden. Wenn Sie diese Diät einhalten, sollten Sie den häufigen Verzehr von frittierten Lebensmitteln, Fertiggerichten, Pommes Frites, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken vermeiden
Der Hauptunterschied bei Diäten für Männer und Frauen liegt im Kaloriengehalt, da der Energiewert des täglichen Diätmenüs zur Gewichtsreduktion für Männer 1700 kcal pro Tag betragen sollte, während 1200 für Frauen ausreichen
Eine Gesichtsdiät ist eine Diät und eine Reihe von Übungen, die helfen, die Haut zu reinigen, ein Doppelkinn zu entfernen und die Konturen des Gesichts zu straffen
Die aktive Bewegung Ihrer Figur ist heute nicht nur bei Frauen beliebt, sondern da die meisten Vertreter des stärkeren Geschlechts vom "Bier" -Bauch in Verlegenheit gebracht werden, sind Diäten für Männer aus dem Bauch am weitesten verbreitet
Eine Diät zur Gewichtszunahme ist eine spezielle Diät, die kalorienreiche Lebensmittel konsumiert. Diese Art der Ernährung wird für untergewichtige Menschen oder für Sportler empfohlen
Bei der Behandlung von Leberfunktionsstörungen sind zwei Komponenten erforderlich: Medikamente und Ernährung bei Lebererkrankungen. Wenn Sie eine Diät halten, müssen Sie Lamm, Schweinefleisch, Ente, Gans, frittierte Lebensmittel, Konserven und geräuchertes Fleisch, hochschmelzenden Käse, Sauerampfer, Schokolade, Kakao, Eis, kalte Getränke, Pilze, Spinat und alkoholische Getränke vollständig aufgeben. Sie müssen sich strikt an die Diät halten
Die Beinschlankheitsdiät ist ein Komplex von Aktivitäten, der eine ausgewogene Ernährung und Bewegung umfasst
Die Ernährung des australischen Ernährungswissenschaftlers Dr. Barushek basiert auf Kalorieneinschränkungen. Jede Mahlzeit sollte eine bestimmte Anzahl von Kalorien haben
Diät zum Trocknen des Körpers - ein robustes Ernährungssystem für die intensivste Verbrennung von Körperfett und Unterhautfett
Diät für die Taille - eine spezielle Diät, die darauf abzielt, überschüssiges Fett im Bauch und im unteren Rückenbereich zu beseitigen
Dr. Bormentals Diät ist ein System der Diät und des psychologischen Trainings, um die Ursachen für übermäßiges Essen zu beseitigen
Abs Diät - eine ausgewogene Diät, die in Kombination mit Bewegung hilft, den Bauch zu straffen
Dr.Dukans Diät ist eine der effektivsten und ausgewogensten Diäten, die aus mehreren Stufen besteht, von denen jede unterschiedlich schnell abnimmt